老师,当我的朋友/恋人/领导……拒绝我的时候,我就很难受。 老师,当我的朋友/恋人/领导……否定了我做的事后,我就觉得我很不好。 老师,我常常很自卑,羡慕别人,觉得自己什么都做不好,都不如别人。
你放弃了自己的标准,认同了他们的标准。
用他们的标准来看,你是不好的。因为他们的标准那么高,那么和你不一样,他们的眼光容易看到不好而不容易看到好。然后,你认同了他们的标准,并且来折磨了自己。
你觉得他们可以接受,就认为了他们也同样是合适接受的情境、背景。
你假设了他们的情境、背景和你一样,你觉得他们可以接受,就认为了他们也同样是合适接受的情境、背景。
可是每个人的标准都不一样,你不停的切换自己的标准,尝试着认同他人的,你就总能找到否定。
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