这个神奇的心理投射工具,竟能让你读懂自己的潜意识?

健康   2024-12-01 20:55   广东  

心理学家武志红曾多次分享过自己的经历。


他发现自己交往的女孩都是同一个类型:特别缺爱,得到爱之后又不感激,幼稚、任性、不讲理。

 

无论她们的年龄多大,心理上都是不成熟的小女孩。


 

为此他很疑惑:“我曾经尝试过改变这种轮回,但很奇怪,和其他类型的女孩坐在一起,就没什么可聊的。”

 

你是不是也曾和他一样,总被同一类型的人吸引?

 

除了审美取向外,这背后是否有其他玄机? 



心理学研究发现,我们平日所能觉察的内心活动仅有5%,而其余95%,都是隐藏在水下的潜意识

 

它就像一只无形的手,主宰着一个人的人格、个性、心理。

 

武志红运用自己的心理学专业知识,几番探究之后开始回溯起自己的童年——

 

他小时候很乖,很渴望母亲可以抱抱他,能够多被疼爱。

 

但老一辈的父母,几乎从不主动表达感情,所以他总是感觉自己被冷落。


 

成年之后,他变成了妈妈一样的人:很会照顾人,外表非常成熟,但是感情压抑。

 

当他和小女孩类型的人在一起时,对方的任性、依赖,会让他感觉很温暖、很安全,虽然总是抱怨,但他的潜意识却很享受被依赖的感觉。

 

武志红感慨:“其实,我是把童年那个被母亲遗忘、忽视的小孩,放在女友身上了。”


 

除了亲密关系外,在人生的方方面面,你都能发现潜意识的影子。

 

壹心理曾接待过一位女性来访者。

 

她是一位业务能力很强的职场妈妈,在电商行业积淀了10来年,中间有过几次升职加薪的机会,然而都被自己搞砸了

 

她本能地意识到自己可能面临着一些心理障碍,于是找到了咨询师。

 

咨询师让她抽一张OH卡牌,来帮她探索内心:“看到这张卡牌,你内心是什么感觉?会产生什么联想?”

 

OH卡牌

 

她抽到的是一张「母亲喂奶」的图卡,谈到家庭和女儿时,她不再是干练果断的职场女性,低下了头,声音也变得虚弱:

 

“为了工作,我错过了很多和女儿的亲子时光,有时候加班回到家,发现孩子都已经做完功课睡着了......”

 

咨询师这才明白,问题就出在她对女儿的愧疚上。

 

在她的潜意识里,“事业成功=不是一位尽责的好母亲”,于是选择原地踏步,以此来弥补内心对孩子的愧疚感。 



 

正如荣格所说:“你的潜意识指引着你的人生,而你却称之为命运。”

 

意识和表面意识一致时,你就更有可能实现自己的愿望,比如得到一份渴望的工作、拥有一段美好的感情......

 

而当你很想做一件事,却总是事与愿违,那可能是你的潜意识想搞砸它,比如——

生活上,你明明是想赚到很多钱,却越忙越穷,因为潜意识里习惯了自己是个“穷人”,不值得也不相信自己能拥有更好的生活;

 

恋爱上,你不断在亲密关系里冲突、证明爱,然后失望。意识想获得亲密,潜意识却在排斥亲密;

 

工作上,你总觉得准备得还不够好,不敢为自己争取,屡屡错过机会。计划周全是表面意识,害怕不一样,害怕出错是你的潜意识。


难升职、存不下钱、无法拥有美满的亲密关系.....都可能源自你与潜意识另一个自己的矛盾。


 

如果潜意识不被呈现,模式就会不断重演,你也会很难走出当下的困局。

 

但潜意识看不见,摸不着,要如何进行探索呢?

 

你有没有想过,一次自由联想、一个提问、一幅画,就能洞察到隐藏在深处的潜意识?

 

这种不需要借助语言,并且能绕过内心防御机制,深入探究潜意识的方式,需要通过潜意识投射工具来实现。

 

壹心理联合高级OH卡治疗师于海燕老师国际曼陀罗绘画分析师彭阳教授,推出两大心理投射工具,带你深入探索潜意识的秘密——


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课程中,我们会教给你2门「实用」心理技术——OH卡(探索),以及曼陀罗绘画(疗愈)
 
课程不仅会为你讲透背后的心理学原理,还会提供实用的操作指南,学练一体,让你快速上手,在最短时间内学会「潜意识读心术」,走出自己当下的困局,活出通透人生。
 
 
如果你对这两大心理投射工具还有疑问,就请往下阅读吧~
 

OH卡牌是什么?
接触或学习过OH卡的朋友,常常会感叹:
 
“OH卡真的好神奇啊,感觉它有读心术!”
“OH卡很有趣啊,我跟孩子的互动很棒~”
“我经常用OH卡做自我探索,对工作和人际有很大的启发。”
 
简单来说,OH卡牌就像一面镜子,能帮你直观地探索潜意识世界。
 
我们可以将自己的需求、情绪、感受、关系和经历,用「OH卡」这一非语言而又直观的方式呈现出来。
 
OH卡的有趣之处就在于没有标准答案——

每张图片都没有固定的含义,每个人都能透过观点的自由表达,成为自己的心理咨询师。
 
 

曼陀罗绘画是什么?
生活中,你有被卡住的感觉吗?
 
• 心情沮丧、低落,干什么都觉得没劲儿;
• 出现纠结、矛盾、难以取舍,不知作何选择;
• 每每想要突破现状,却又被无形的力量拉回来;
• 最后变成间接性踌躇满志,持续性混日子的模样......
 
如果你也有以上这几种症状,说明你目前急需自我关怀和疗愈
 
在心理学界,曼陀罗绘画就是一个这样的潜意识疗愈工具——
 
涂鸦者将看不见摸不着的潜意识,外化为线条、图形和色彩,在涂鸦中自我疗愈,突破卡点,激活内心潜能。


 


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