廿三里初中第十九周食谱(1月6日-1月10日)

教育   2025-01-03 22:08   浙江  

每周营养食谱

廿三里初级中学

健康·新鲜·美味·营养


健康营养 吃的开心

做有温度的教育,

做有品质的美食。

营养膳食科学搭配,

让孩子吃得安心,家长们放心


尊敬的各位家长:

您好!感谢您对廿三里初中食堂工作的关心与支持。为了让您全面了解廿中学子在校的用餐情况,我校学生营养食谱特通过微信公众号提前发布。学校每周营养食谱确保学生膳食安全、营养、均衡,满足孩子健康成长需要 ,我们本着食品安全第一的原则,为全校师生做出安全健康可口的饭菜。给孩子一个美味的童年,是您的期待,也是我们的责任!接下来,请大家跟随我一起看看我们为全校师生用心准备的下周菜谱吧!


均衡晚餐

椒麻鸡90g

咸菜10g肉片70g

青菜70g豆腐皮10g


营养早餐

咸菜肉丝面疙瘩

白面馒头


丰富午餐

鹌鹑蛋15g烧肉75g

翅根80g

茼蒿80g


均衡晚餐

宫保鸡丁90g

玉米65g排骨15g

包心菜80g





营养早餐

豆腐羹

烧麦

鸡蛋


丰富午餐

美味鸡块90g

干菜10g肉沫80g

白菜65g粉条15g


均衡晚餐

鸡腿80g

榨菜20g香干50g

酸辣土豆丝90g 





营养早餐

肉包  榨菜

稀饭    


丰富午餐

番茄35g 牛肉55g

    薯条80g

油冬菜80g


均衡晚餐

糖醋里脊90g

西红柿70g鸡蛋10g

醋炒鸡100g




营养早餐

水饺

 红糖馒头水饺


丰富午餐

红烧猪脚90g

木耳40g乌鸡40g

青菜20g豆腐70g


均衡晚餐

红烧鸭块100g

排骨20g藕块60g

海带70g



营养早餐

火腿肠炒饭

榨菜肉丝汤


丰富午餐

千张20g仔排70g

鳕鱼排90g

清炒豆芽70g




廿三里初级中学2024年下学期

第十九周菜单



领导陪餐





教师家长验菜



第十八周菜单回顾



"一粥一饭,当思来之不易

半丝半缕,恒念物力维艰"

让我们一起珍惜粮食,杜绝浪费。

文明用餐,

从我做起!


 

 图文|张新桂

 编辑|万晨琰

 审核|朱国桅 骆欢欢 骆士英




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