廿三里初中第十三周食谱(11月25日-11月29日)

教育   2024-11-24 21:12   浙江  

每周营养食谱

廿三里初级中学

健康·新鲜·美味·营养


健康营养 吃的开心

做有温度的教育,

做有品质的美食。

营养膳食科学搭配,

让孩子吃得安心,家长们放心


尊敬的各位家长:

您好!感谢您对廿三里初中食堂工作的关心与支持。为了让您全面了解廿中学子在校的用餐情况,我校学生营养食谱特通过微信公众号提前发布。学校每周营养食谱确保学生膳食安全、营养、均衡,满足孩子健康成长需要 ,我们本着食品安全第一的原则,为全校师生做出安全健康可口的饭菜。给孩子一个美味的童年,是您的期待,也是我们的责任!接下来,请大家跟随我一起看看我们为全校师生用心准备的下周菜谱吧!


均衡晚餐

金粉拌翅90g

毛芋萝卜排骨80g

茼蒿80g


营养早餐

烧麦

白面馒头

稀饭 小菜


丰富午餐

红烧肉90g

中翅80g

茭白80g


均衡晚餐

美味鸡排90g

鲜肉卷80g

榨菜10g豆腐干65g





营养早餐

糯米饭

牛奶


丰富午餐

宫保鸡丁90g

雪菜10g肉片65g

青菜80g豆腐皮10g


均衡晚餐

醋炒鸡100g

西芹20g火腿肠60g

青豆65g





营养早餐

肉包

酸菜

稀饭


丰富午餐

番茄20g牛肉60g

薯条80g

蒜叶10g豆腐70g


均衡晚餐

鸡腿80g

山药65g排骨15g

韭黄65g炒蛋10g




营养早餐

火腿肠鸡蛋炒饭

榨菜肉丝汤


丰富午餐

青椒10g鱿鱼花70g

鸡翅尖80g

油麦菜80g


均衡晚餐

干香菇10g鸭块65g

糖醋里脊90g

豆芽80g



营养早餐

鸡蛋 

五芳斋粽子   

稀饭


丰富午餐

鳕鱼排90g

千张35g仔排55g

炒三丁80g




廿三里初级中学2024年下学期

第十三周菜单



领导陪餐



教师家长验菜



第十二周菜单回顾



"一粥一饭,当思来之不易

半丝半缕,恒念物力维艰"

让我们一起珍惜粮食,杜绝浪费。

文明用餐,

从我做起!


 

 图文|张新桂

 编辑|万晨琰

 审核|朱国桅 骆欢欢 骆士英




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