廿三里初中第十二周食谱(11月18日-11月22日)

教育   2024-11-17 08:31   浙江  

每周营养食谱

廿三里初级中学

健康·新鲜·美味·营养


健康营养 吃的开心

做有温度的教育,

做有品质的美食。

营养膳食科学搭配,

让孩子吃得安心,家长们放心


尊敬的各位家长:

您好!感谢您对廿三里初中食堂工作的关心与支持。为了让您全面了解廿中学子在校的用餐情况,我校学生营养食谱特通过微信公众号提前发布。学校每周营养食谱确保学生膳食安全、营养、均衡,满足孩子健康成长需要 ,我们本着食品安全第一的原则,为全校师生做出安全健康可口的饭菜。给孩子一个美味的童年,是您的期待,也是我们的责任!接下来,请大家跟随我一起看看我们为全校师生用心准备的下周菜谱吧!


均衡晚餐

翅根90g

豆皮肉卷80g

海带65g


营养早餐

咸菜肉丝面疙瘩   

白面馒头


丰富午餐

番茄35g牛肉55g

    薯乐鸡块90g

   青菜80g  


均衡晚餐

酱肉沫80g

   千张55g排骨25g

    莴笋80g  





营养早餐

火腿肠炒饭

    紫菜汤 鸡蛋  


丰富午餐

干菜5g肉80g

蛋饺90g

油豆腐15g大白菜75g


均衡晚餐

青豆40g 虾仁40g

牛仔骨35g 萝卜55g

粉丝50g 鹌鹑蛋30g





营养早餐

肉包

榨菜

稀饭


丰富午餐

酸汤肥牛100g   

 板栗50g 排骨30g   

西芹80g  


均衡晚餐

木耳25g鸭块55g

筒骨15g藕块65g

   花菜80g 




营养早餐

水饺   

红糖馒头   


丰富午餐

奥尔良鸡腿90g   

   平菇50g  肉片30g   

豆角80g 


均衡晚餐

自制肉圆80g  

香肠10g蒜苔60g   

冬瓜90g虾皮5g   



营养早餐

豆腐羹    

五芳斋粽子   


丰富午餐

红烧仔排100g

鸡米花90g

   雪菜10g豆腐70g  




廿三里初级中学2024年下学期

第十二周菜单



领导陪餐




教师家长验菜



第十二周菜单回顾



"一粥一饭,当思来之不易

半丝半缕,恒念物力维艰"

让我们一起珍惜粮食,杜绝浪费。

文明用餐,

从我做起!


 

 图文|张新桂

 编辑|万晨琰

 审核|朱国桅 骆欢欢 骆士英




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