廿三里初中第十六周食谱(12月16日-12月20日)

教育   2024-12-13 21:42   浙江  

每周营养食谱

廿三里初级中学

健康·新鲜·美味·营养


健康营养 吃的开心

做有温度的教育,

做有品质的美食。

营养膳食科学搭配,

让孩子吃得安心,家长们放心


尊敬的各位家长:

您好!感谢您对廿三里初中食堂工作的关心与支持。为了让您全面了解廿中学子在校的用餐情况,我校学生营养食谱特通过微信公众号提前发布。学校每周营养食谱确保学生膳食安全、营养、均衡,满足孩子健康成长需要 ,我们本着食品安全第一的原则,为全校师生做出安全健康可口的饭菜。给孩子一个美味的童年,是您的期待,也是我们的责任!接下来,请大家跟随我一起看看我们为全校师生用心准备的下周菜谱吧!


均衡晚餐

金粉拌翅90g

排骨40g 油泡40g   

芹菜80g   


营养早餐

面疙瘩

    白面馒头   


丰富午餐

鹌鹑蛋20g 烧肉60g

中翅80g

青菜80g 豆腐皮10g    


均衡晚餐

醋炒鸡100g

西芹30g 豆腐干40g

蒜苔65g 香肠15g 





营养早餐

炒饭

榨菜肉丝汤   


丰富午餐

奥尔良鸡腿90g

蛋饺90g

    茼蒿80g   


均衡晚餐

青椒30g 虾仁50g

    山药60g 排骨20g

    酸辣土豆丝80g   





营养早餐

肉包  榨菜丝

小米稀饭    


丰富午餐

酱肉丝80g

    薯乐鸡块90g

    雪菜10g  豆腐80g    


均衡晚餐

宫保鸡丁90g   

肉沫20g 粉丝60g

冬瓜80g 虾皮5g 




营养早餐

烧麦

 红糖馒头

   紫菜汤    


丰富午餐

番茄30g 牛肉50g

 薯条80g

    油冬菜80g   


均衡晚餐

自制肉圆80g

鸭块70g

   广东菜心 80g   



营养早餐

嘉兴粽   鸡蛋

稀饭 


丰富午餐

鸡米花90g

  木耳30g 仔排50g

    白菜70g 粉条20g    




廿三里初级中学2024年下学期

第十六周菜单



领导陪餐





教师家长验菜



第十五周菜单回顾



"一粥一饭,当思来之不易

半丝半缕,恒念物力维艰"

让我们一起珍惜粮食,杜绝浪费。

文明用餐,

从我做起!


 

 图文|张新桂

 编辑|万晨琰

 审核|朱国桅 骆欢欢 骆士英




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