廿三里初中第十四周食谱(12月2日-12月6日)

教育   2024-11-29 15:40   浙江  

每周营养食谱

廿三里初级中学

健康·新鲜·美味·营养


健康营养 吃的开心

做有温度的教育,

做有品质的美食。

营养膳食科学搭配,

让孩子吃得安心,家长们放心


尊敬的各位家长:

您好!感谢您对廿三里初中食堂工作的关心与支持。为了让您全面了解廿中学子在校的用餐情况,我校学生营养食谱特通过微信公众号提前发布。学校每周营养食谱确保学生膳食安全、营养、均衡,满足孩子健康成长需要 ,我们本着食品安全第一的原则,为全校师生做出安全健康可口的饭菜。给孩子一个美味的童年,是您的期待,也是我们的责任!接下来,请大家跟随我一起看看我们为全校师生用心准备的下周菜谱吧!


均衡晚餐

薯乐鸡块90g

油泡30g 排骨50g

茼蒿80g


营养早餐

青菜肉丝面疙瘩

白面馒头


丰富午餐

鹌鹑蛋15g 烧肉80g

鸡排90g

青菜80g 豆皮10g


均衡晚餐

木耳20g 鸭块60g

毛芋55g 排骨25g

青椒15g 油炸片55g





营养早餐

嘉兴粽子

鸡蛋

稀饭


丰富午餐

酸汤肥牛100g

烩蛋饺90g

咸菜10g 豆腐80g


均衡晚餐

红烧鸡块100g

肉沫20g 粉丝60g

包心菜 80g





营养早餐

肉包

榨菜皮

豆腐羹


丰富午餐

干菜10g 肉沫80g

青椒20g 鱿鱼60g

花菜80g


均衡晚餐

西芹30g虾仁50g

胡萝卜30g排骨50g

莴笋80g




营养早餐

烧麦

红糖馒头

小米稀饭


丰富午餐

番茄30g牛肉丁60g

筒骨25g藕块55g

白菜60g粉条20g


均衡晚餐

自制肉圆80g

鸡米花90g

芹菜80g



营养早餐

火腿肠鸡蛋炒饭

紫菜汤


丰富午餐

红烧仔排80g

美味鸡块90g

生菜80g




廿三里初级中学2024年下学期

第十四周菜单



领导陪餐



教师家长验菜



第十三周菜单回顾



"一粥一饭,当思来之不易

半丝半缕,恒念物力维艰"

让我们一起珍惜粮食,杜绝浪费。

文明用餐,

从我做起!


 

 图文|张新桂

 编辑|万晨琰

 审核|朱国桅 骆欢欢 骆士英




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