营养膳食 科学搭配
保障孩子健康成长
让学生吃得安心 家长放心
周一/Monday
周二/Tuesday
周三/Wednesday
周四/Thursday
周五/Friday
饮食误区·知多少
吃坚果等于在喝油？
人们认为吃坚果就等于喝油，会发胖，会导致多种疾病。其实坚果本身是营养很好的食物。坚果有益健康、有助于控制胆固醇、降低心血管疾病的发病风险、还有助于减肥。但是食用坚果要适量，并且原味坚果是首选。
—END—
【广州市海珠区万松园小学】
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吃坚果等于在喝油？
人们认为吃坚果就等于喝油，会发胖，会导致多种疾病。其实坚果本身是营养很好的食物。坚果有益健康、有助于控制胆固醇、降低心血管疾病的发病风险、还有助于减肥。但是食用坚果要适量，并且原味坚果是首选。
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【广州市海珠区万松园小学】
