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真 相 来 了
血糖大于5.6
就是高血糖？
不知道大家有没有刷到这种视频：
“空腹血糖大于5.6mmol/L
虽然没有箭头
但也属于高血糖
离糖尿病不远了”
这种说法纯属危言耸听！
1
美国指南 vs 中国指南：
谁的标准更靠谱？
虽然我们国家目前
有高达1.3亿糖尿病患者
但这种说法是纯属危言耸听
其实空腹血糖5.6mmol/L
就要考虑糖尿病前期
根本不是最近发生的
美国ADA糖尿病指南
美国的ADA糖尿病指南
一直将空腹血糖＞5.6mmol/L
定义为糖尿病前期
但这个标准并不被
广大的分泌科医生认可
因为依照这个标准
会让80%的美国人
全都变成糖尿病前期人群
并且以这个标准
很多人可能在未来
十年甚至更长的时间
都不会变成真正意义上的糖尿病
几乎起不到警示作用
很多人一开始可能重视几天
后面觉得不痛不痒的
也就不再管了
中国糖尿病防治指南
其实咱们国家的指南里
糖尿病前期筛查的标准
一直都是
空腹血糖＞6.1mmol/L
也就是有箭头才算
另外体检的时候
还可以查一下糖化血红蛋白
可以反映3个月血糖的指标
如果＞5.7
也可能是糖尿病前期
2
血糖指标的真相：
别被误解吓到了
没有绝对的分界线
在我眼里
所谓的糖尿病前期
和高血压指南把
130/80以上的血压
判定位高血压
本质是一样的
医学从来都不是
1+1＝2这么简单的
所以其实我们要
理解事情的真正本质
我之前跟大家说过
真正完美的血压
是只要比90mmHg高
那就越接近90mmHg越好
血糖这件事也一样
真正好的血糖
只要不犯低血糖
那就是越低越好的
一般来说就是3.9mmol/L以上
越接近3.9mmol/L越好
因为不管是血压还是血糖
正常值的界限
都是人为划定的
他们对于血管的损害
其实是线性的
每升高一点
对血管的损害就多一分
并不存在明显的分界点
总结
人体从来没有任何时候
可以简单到只看一个指标
就知道健不健康
与其纠结这些指标的细微变化
不如从40岁开始就科学养生
才能真正健健康康活到九十九
感谢大家的耐心阅读。为了帮助您更好地理解，我用一张思维导图将文章要点进行了总结，您可以长按保存在手机里放大，随时观看
目前全网没有线上问诊
不接受线上咨询 感谢理解！
鹤立烟雨
全网千万粉丝医生大V
知名科普大使
天津市南开医院心内科 主治医师
中国医师协会健康传播工作委员会 委员
天津市互联网医学科普协会 理事
中国老年保健协会医学可视化专业委员会 委员
北京健康文化促进会健康科普专业委员会 委员
毕业于北京大学医学部的心内科医生。在临床上，他总是以温暖和鼓励闻名于患者。在生活中，创立了新媒体账号“鹤立烟雨”，致力于打破医患之间的信息壁垒，并为公众提供可信赖的健康信息。通过不懈努力，医学科普短视频累计播放量已达30亿人次，全网粉丝高达千万。此外，他不只是医学科普的传播者，还坚信“众人拾柴火焰高”的理念，积极推动整个医疗科普行业的发展，帮助同行成为拥有百万粉丝的大V，并为医疗科普发声。
