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前 言
我发现大家忽视了一个很大的问题
就是高危因素
像高血压 高血糖 高血脂
它们之间相互不是独立的
而是相互促进
合在一起会产生
1加1远大于2的危害
1.高血压＋高血脂＝身体遭殃
单纯的高血压
可能会不断地冲击血管内膜
造成一些破损
但身体可以很快修复
但高血压＋高血脂
低密度胆固醇就会
源源不断地
通过高血压制造的
血管内膜破损进入血管壁
单纯的高血压
或单纯的高血脂
都不会对身体造成那么大的伤害
但它们凑在一起
对身体的害处远远大于
这两种病的简单叠加
2.糖尿病
血管堵塞的“帮凶”
糖尿病很容易在
血管内皮制造炎症
让内膜更容易被破坏
低密度胆固醇更容易沉积
所以糖尿病＋高血脂
更容易导致血管堵塞
3.不良生活方式
的“叠加伤害”
很多我们觉得无关紧要的小事
凑在一起
就可能会引起严重的后果
比如熬夜
现在的年轻人哪有不熬夜的
以我为例
鹤医生的生活习惯
熬夜，不太爱运动
平时吃盐吃油都很少
很重视蛋白和维生素的摄入
不抽烟，不喝酒
除了熬夜，不爱运动以外
其他地方做的还可以
所以我自认为身体还是很健康的
但有的人虽然还没有发生
高血压 高血糖 高血脂
危险的生活习惯
每天烟酒不离手
每天熬夜
精神压力大
情绪不稳定
像这种情况
其实40多50多血管堵了
我是一点也不奇怪的
4.鹤医生碎碎念
注 意！
如果已经有一些地方
不可避免的不健康了
那一定要在其他地方
更加重视更加在意
这些因素都是互相可以
产生协同作用
发挥1加1大于2的危害的
当然 不可否认
任何小于55岁血管就堵的人
基因一定是有问题的
一定有遗传的因素
但投胎这件事
我们谁也决定不了
尽量给自己减少一个危险因素
避免互相产生协同作用
避免产生1加1大于2的危害
那健康的可能不是一分两分
而是能让自己健康十分！
5.思维导图
感谢大家的耐心阅读。为了帮助您更好地理解，我用一张思维导图将文章要点进行了总结，您可以长按保存在手机里放大，随时观看
目前全网没有线上问诊
不接受线上咨询 感谢理解！
鹤立烟雨
全网千万粉丝医生大V
知名科普大使
天津市南开医院心内科 主治医师
中国医师协会健康传播工作委员会 委员
天津市互联网医学科普协会 理事
中国老年保健协会医学可视化专业委员会 委员
北京健康文化促进会健康科普专业委员会 委员
毕业于北京大学医学部的心内科医生。在临床上，他总是以温暖和鼓励闻名于患者。在生活中，创立了新媒体账号“鹤立烟雨”，致力于打破医患之间的信息壁垒，并为公众提供可信赖的健康信息。通过不懈努力，医学科普短视频累积播放量已达30亿人次，全网粉丝高达千万。此外，他不只是医学科普的传播者，还坚信“众人拾柴火焰高”的理念，积极推动整个医疗科普行业的发展，帮助同行成为拥有百万粉丝的大V，并为医疗科普发声。
