这天也太热了吧😭
出门简直就像进入一个巨大的烤箱
高温无处躲藏🔥
莱美中国学院
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《办公室碎片练》新课程
空调房里
或是树荫下的凉风中
你只需一张瑜伽垫
就能跟随莱美教练的冥想指导
飞入一个清凉宁静的世界
深呼吸，放空思绪
让内心的清凉驱散外界的炎热
睡前来一节
还有助于一夜好梦
课程试看
课程 亮点&特色
01
莱美冥想课程是一系列旨在帮助你从快节奏生活中重新获得内心平静的课程。每节课程仅需10分钟，结合了呼吸重塑、感官复苏、可视化想象和专注力提升，逐步引导你探索内心世界，觉察自我。
适合 哪些人
02
温和的冥想课程适合每一个人。通过这些课程，你将提升自我关爱、接纳和专注力，改善睡眠和情绪，并调节身体能量。
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办公室里久坐不动
很容易感到身体僵硬 肩颈疼痛
精神也无法集中
专为忙碌的你设计
短短5分钟
把摸鱼改为碎片化健身
轻松唤醒身体活力
驱散夏日慵懒
课程 亮点&特色
01
莱美办公室碎片练是一系列短时课程，专为利用碎片化时间进行放松锻炼而设计。每节课程约5分钟，随时随地即可开练，让你轻松保持健康。
适合 哪些人
02
适合居家办公或在公司办公的小伙伴，可有效改善久坐带来的体态问题，放松腰背和肩颈，消除小腿水肿，让你焕发活力。
关于课程有任何疑问
都可以联系莱美精灵Kee哦～
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