在2023年报名THE ONE的那一刻，港港就为自己设定了一个清晰的目标：登上总决赛的舞台。当他最终成功站在梦寐以求的舞台上时，内心的激动和兴奋交织着，但更多的是对自己设定目标达成的满足和喜悦。所有的努力和付出，在这一刻得到了最美妙的回报。
李陈港（港港）
THE ONE 2023总决赛亚军
快手人气之星/新人奖
SH'BAM项目冠军
BODYJAM项目十强
BODYJAM、LES MILLS DANCE
BODYBALANCE、LES MILLS CORE
BODYCOMBAT认证教练
📍乐刻运动
最美的告别
去年的THE ONE对港港意义非凡。那不仅仅是一场竞技，更是一次充满情感的告别。
总决赛当天，作为最后一届SH'BAM单项目冠军，也作为最后一个出场选手，港港的展示曲目是《What About Me》。当音乐响起时，每一个音符都似乎在唤醒自己与SH'BAM共同走过的点点滴滴。
“从最初的培训到第一次站在舞台上，再到在北京参与的每一场活动课程，那些珍贵的记忆如同电影画面一般，一幕幕在我脑海中闪过，让我在音乐的陪伴下，感动得泪流满面”。
带着满腔的激情和不舍，将想展示的一切完美呈现。那一刻，舞台上的他，没有遗憾，只有对舞蹈的热爱和对SH'BAM的无尽感激。“这不仅是一场比赛，更是我与SH'BAM共同走过的旅程的完美句点”。
梦想的起点
时间倒流至2019年的石家庄，港港的大学生活被一次偶然的体验彻底改变。那是一个普通的日子，他走进了学校附近的健身房，心中带着一丝好奇，参加了培训师晶晶Crystal的SH'BAM课程。音乐响起，舞步随之跳跃，台上的教练引领着众人，伴随着欢快的节奏，共同沉浸在音乐的海洋中，那份快乐和自由的氛围深深吸引了他。
那节课结束后，港港成为了「团课人」，每天在不同的舞蹈课程中穿梭，享受着团课的快乐。一次课后，晶晶对他说：“你跳得很棒，有没有想过成为一名莱美教练？”
这句话像一颗种子，在他心中生根发芽。港港回想起自己对主持和跳舞的热爱，意识到成为一名舞蹈团课教练，或许能够将他的两个爱好完美融合。经过深思熟虑，他决定勇敢地迈出这一步。
主持与跳舞 兴趣的融合
SH’BAM初始培训
十字路口
莱美对港港的影响，如同一股温柔而坚定的力量，渗透进了他的生活每一个角落。在大学时代，港港的专业是医学，许多人会问港港，为何要放弃医学专业，转而投身于健身行业。港港的回答总是充满自信和坦诚："我更擅长，也更喜欢现在的教练工作。"
但起初，他也曾有过怀疑和犹豫，而随着对健身行业的深入了解，他的内心愈发坚定。
从学医到健身教练
莱美的价值观之一是Be Brave。对港港来说，这不仅仅是一句口号，更是一种行动的召唤。它激励着他勇敢地去追寻自己真正喜欢的事情，不畏艰难，不惧失败。
港港认为，医学和健身行业在本质上是相通的。医生通过专业的知识和技能，帮助人们解决身体上的病痛；而作为一名健身教练，通过引导和激励，给人们带来更多的快乐和健康。两者都是以帮助他人为己任，都在用自己的方式，让这个世界变得更加美好。
展露天赋
成为教练，对港港而言，似乎是一场自然而然的航行。这不仅仅是因为他的性格开朗外向，更因为他在成为教练之前已经积累了深厚的底蕴。
阳光开朗大男孩是他的标签
自幼学习拉丁舞让他打下了坚实的舞蹈基础。街舞的学习经历，又让他在节奏和自由表达上更进一步。不仅如此，他经常参与演讲比赛，锻炼了在公众面前的自信和表达能力。这些经历，让他在舞台上能够迅速找到自己的舒适区，自如地展现自己的才华。
在成为教练的道路上，港港得到了许多培训师的悉心指导和帮助。他们的经验和智慧，如同灯塔，照亮了他前进的方向，让他在教练这条道路上走得更加顺畅。
港港常常开玩笑说，"可能我是天选教练人吧"，这句话背后，既有他对自己能力的自信，也有对机遇和命运的感激。他知道，这一切的顺利并非偶然，而是长期努力和准备的结果。
THE ONE 2023
2023年，港港报名THE ONE的那一刻，就为自己定下了一个清晰的目标：登上总决赛的舞台。
随着比赛正式开启报名，准备工作也随之启动。
他将每一次上课都视为一次实战演练，仿佛自己就站在比赛舞台上，用心教授每一个动作；
没有排课的日子里，港港会前往舞社，通过不断的练习来加强自己的舞蹈技巧；
坚持力量训练，以确保自己在舞台上的表现能够达到最佳状态；
重视与行业大师的交流学习。他积极寻找机会与梦梦和晶晶等资深教练一起上课，这样的学习过程让他的进步突飞猛进；
同时，他还不断地拍摄自己的练习视频，寻求教练的反馈，勇于面对自己的不足，及时进行调整和改进。
“去年的比赛，对我来说，是一次大开眼界的经历。每位选手都是那么的出色，让我学到了很多。我们虽然来自不同的城市，所教授的课程也不完全一样，但我们拥有一个共同的目标，拥有一个共同热爱的事情，所以能够互相激励，在彼此身上汲取到能量。”
如今，SH'BAM已经落下帷幕，但港港心中对它的热爱从未减退。结束并不意味着终止，而是一个新开始的起点。港港决定将这份对SH'BAM的爱，对舞蹈的无限热爱，全部倾注到新的项目LES MILLS DANCE中。他希望能够把这份爱和快乐，传递给更多的人，让更多的人感受到舞蹈的魅力，体验到舞蹈带来的快乐。
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