有这样一群人，他们用汗水浇灌梦想，用热情点燃生活。今天，我们将走进这些莱美顶级教练的世界，一探他们背后的成功秘诀。他们的热情、坚韧和成功，不仅仅是关于健身，更是关于生活、心态和不屈不挠的精神。准备好，让我们一起汲取他们的智慧，一探究竟那些让梦想成真的日常实践和心态调整。
Glen Ostergaard
BODYPUMP、RPM、LES MILLS SPRINT项目总监
我向来是一个意志坚定的人。每当遇到挫折，我便将其转化为动力。如果有人说我做不到，与其说是否定，更像是一种挑战，激发我内心的斗志：我要证明给你看，我能做到。这种不服输的精神一直是我前进的驱动力，激励我不断追求自己的梦想。
在团体健身领域取得成功一直是我的目标。在俱乐部一位资深教练的指导下，我完成了初始训练，并展现出潜力。他曾鼓励我：“没问题，伙计，你做得很好，你的名字很快就会出现在我们的课表上。”但当我参加团课经理的选拔时，却被告知我尚未达到标准。这让我有些失落，但我没有因此气馁，反而将其作为自我提升的契机。
我对成为顶级教练的渴望可以说是一种「痴迷」。心中只有一个信念：一定要实现这个目标，没有什么能够阻挡我。我把自己推向了极限，我坚信，只要足够渴望并为之努力，就没有什么是不可能的。直到今天，我依然保持着这种工作态度，我将不懈努力，直至实现目标。
Amy Lu
莱美明星展示者
耐心是关键，成长总需要时间的沉淀。你看到那些在大师课上闪闪发光的人，并非一蹴而就，他们中的许多人可能默默耕耘了八到十年，甚至更久，而且还在持续学习中。这告诉我们，成功需要耐心和时间的积累。
我的建议很简单：开始你的行动，然后坚持到底。当你感觉到自己有所进步时，不要停下脚步，而是要继续寻找成长的途径。找一个导师，或者上传你的视频去获取莱美认证。主动联系你当地的TAP教练，获取他们的反馈。有时候，我们需要别人的眼睛来发现那些我们自己未曾注意到的盲点。一步一个脚印，稳扎稳打。
一旦有提升技能的机会，就要毫不犹豫地抓住它。如果有人邀请你申请TAP或其他任何机会，勇敢接受挑战！我们的内心深处可能藏着恐惧、对完美的执着，或是种种疑虑和不安，这些都可能成为追梦路上的障碍。但别忘了，不尝试就永远不会有成功的可能。即使遭遇拒绝，那也只是暂时的挫折，它并不决定你的未来。坚信你的努力终将开花结果，当机遇降临，你会以最佳姿态迎接它，让所有人都看到你的光彩。
这个过程本身充满了乐趣，值得你全心投入和享受。你成长的每一步，无论你是否察觉，都可能成为影响他人的力量。我非常欣赏的一句话是「用服务之心驱散焦虑」。当你建立了坚实的基础，不再沉溺于自我怀疑，而是能够自信地支持自己，无私地帮助他人时，这常常是你开始迎来更多机遇的时刻。
Anthony Oxford
莱美国际大使
常有人向我提问：“如何才能成为TAP团队的一员？”我过去从未深思熟虑过答案。因为在我的眼中，这些目标遥不可及，我甚至没有把它们当作目标。我所确信的是，我对自己所做的一切充满热情，积极参与季训，不断自我提升，积极吸取反馈，并且全情投入到每一次的大型活动中。
我总是这样鼓励他人：“享受你所做的，全力以赴，当机会来敲门时，勇敢地迎接它。”成功没有一成不变的模式，运气往往偏爱那些愿意自我创造机会的人。持之以恒地努力，但别忘了，享受这个过程才是最为关键的。如果你不能从中找到乐趣，或者被其他事务干扰，那么这些原本的助力就会变成你前进的阻碍。我始终相信：“每一个发生都有其深意。”
我还建议，对于那些激发你热情的机会，千万不要轻易放过。我就是靠着这样的信念，一步步见证了自己生活的转变。如果你内心有这样的声音：“我想这么做，但我做不到吧……”，请你鼓起勇气，紧紧抓住那个机会。
这正是我当初收到那封询问是否愿意加入BODYCOMBAT团队替补的电子邮件时的心情。自那以后，每当机会出现，我都会毫不犹豫地迎上前去。因为你永远无法预知，它将为你开启怎样的新天地。
曾经，我也害怕失败，但有一天我决定放下恐惧，将内心的“我做不到”转变为“我会全力以赴”。这个心态上的转变，彻底翻转了我的人生剧本。
Khiran Huston
莱美国际大使
感受到竞争压力是很自然的事情，人类天生就有追求目标并为之努力的本能。然而，有些因素是超出我们控制范围的，所以最好回归到你最初选择这份职业的核心动机上。可能是对音乐的热爱，可能是激励他人运动的热情，或者仅仅是喜欢站在舞台上的感觉——都没有问题！如果你渴望被听见，渴望在舞台上焕发光彩，这让你感到充满活力，那就去追求它——这并不总是与他人有关。
如果你确实经历了嫉妒或怨恨，重要的是要正视这些情绪。不要忽视它们，而是要探究这些感受的根源。比如，如果有人获得了你渴望的机会，问问自己——他们是否值得这个机会？他们是否付出了努力？尝试理解并克服这些情绪，而不是在内心挣扎时对外界强颜欢笑。
另一个有用的方法是找一个你信任的人，尤其是那些不在你工作领域内的朋友，常常能带来新的洞见。当你向他们倾诉，比如你对他人得到你长期梦寐以求的清晨6:10的时间段感到的失落和不平。你的朋友可能会带着一丝困惑提醒你：“你之所以沮丧，是因为别人愿意早起，而你没有？”这种来自局外人的直白看法，能够促使你重新检视自己的情绪，认识到我们的不快有时仅仅因为我们的视角和期望而放大。
通过这样的对话，你可能会意识到，生活中有很多我们无法控制的因素，而真正重要的是我们如何调整自己的心态和期望。有时候，从别人的眼中看问题，能帮助我们更清晰地看到自己情绪的不合理之处，从而以更加平和的心态去面对生活中的挑战和机遇。
Bas Hollander
莱美国际大使
坚信每一步前行的过程。定目标不难，难的是追梦路上那些不如意的时刻。遇到挫折，别灰心，这正是告诉你：还有很多要学要做。如果你真心投入到过程，挫折不过是小插曲。它们甚至能为旅途增添乐趣和刺激，因为这些都是成功路上的风景。
对于有志成功的人，我就一句话：使劲儿干！我们有幸生活在一个信息随手可得，学习几乎不用花钱的时代。但记住：真正的成就，没辛勤汗水可换不来。不过，成功也得靠点运气。有些东西你左右不了——比如你的出生、天赋、别人怎么看你、爸妈怎么教你、赶上了什么机会等等。这些看似小事儿，有时候也能决定成败。
你得知道，成功是你能控制的努力和那些你使不上劲的外部因素共同作用的结果。我总建议大家，眼睛盯紧那些自己能控制的事，然后全力以赴。如果结果还是不如预期，即使你已经拼尽全力，那也可能只是时机未到。毕竟，运气这东西，对谁都不是永远在线。我们每个人都可能会遇到这样的时刻。
Lisa Osborne
BODYATTACK项目总监
成功之路从不是一马平川。身为一名CrossFit运动员，我投入了四年的光阴来精进我的技艺。坚信这个过程，投入时间追逐梦想。如果梦想能够轻而易举地实现，生活便失去了它的色彩，不是吗？
当我初次加入莱美BODYATTACK的课堂时，我发现自己被大家轻松超越，他们的步伐迅捷如风，而我还在努力追赶。我明白，自己尚未达到他们的速度，但我决心要迎头赶上，因为这是我力所能及的事情。我要勇敢地面对挑战，专注地提升自己，并持之以恒地向前进，满怀对明天的憧憬……让每一天都成为值得铭记的时刻。
在每次课程的尾声，我都会真诚地对大家说：“祝大家快乐！”这不只是一句简单的祝福，而是我由衷的希望，愿每个人都能在这里找到属于自己的快乐。
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