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对于许多产后妈妈来说，生完孩子后的身体变化可能是一个令人焦虑的问题。像盆底肌肉松弛、伤口问题、恶露不尽、妊娠纹、抑郁症、乳房问题等常见的产后身体问题，都需要我们的孕妈妈独自面对承担，其实遇到问题可以及时向医院寻求帮助，产后需要注意身体和心理的恢复，保持积极乐观的心态。
那么，什么是盆底功能障碍?
盆底功能障碍，又称盆底缺陷或盆底支持组织松弛，是指各种原因导致的盆底支持系统薄弱，进而盆腔脏器移位，连锁引发其他盆腔器官的位置和功能异常。盆底功能障碍不是一种疾病，而是一类疾病，包括盆腔器官脱垂、小便失禁、大便失禁、性功能障碍、阴道松弛、慢性盆腔疼痛等。所以，产后的修复对于女性身体和心理的恢复具有不可替代的作用。
盆底肌位于女性的盆腔内，是封闭骨盆底的肌肉群，它不是一块肌肉，而是一组肌肉群。它从前方的耻骨延伸到后方的尾骨，如同“吊床”一般将子宫、膀胱、直肠等盆腔器官托住，保证它们在正常位置上各司其职。阴道、尿道和肛门也被这个“吊床”紧紧兜住。
产后修复是一个重要的过程，它可以帮助妈妈们恢复到生孩子之前的状态，并避免许多与产后相关的问题，它对于产妇的身心健康至关重要，能有效减少产后并发症，提高生活质量。以下为产康的作用：
1. 减少产后并发症
•产康有助于减少产后出血、尿失禁、便秘等常见问题。
•通过促进子宫恢复，改善盆底肌肉功能，预防盆腔器官脱垂等问题。
2.提高生理和心理健康水平
•产康服务可以有效地帮助产妇恢复孕前的生理状态，提升整体健康水平。
•心理上的支持也是产康的重要组成部分，帮助产妇缓解分娩后的焦虑和压力，提高心理满意度。
3. 促进盆底肌肉功能
•恢复盆底肌肉对于排尿、排便及阴道紧缩度至关重要。产康通过锻炼盆底肌肉，增强其功能。
•凯格尔运动(Kegel exercises)是一种有效的盆底肌肉锻炼方法，可以在家中进行，有助于改善盆底功能障碍。
4. 改善性生活质量
•通过增强盆底肌肉，产康有助于改善性功能，提高产妇的性生活质量。
5. 整体生活质量提升
•产康不仅关注产妇的身体恢复，还帮助她们更好地适应母亲角色，提高家庭的生活质量。
在这个快节奏的时代，健康成为了我们最宝贵的财富。为了这份珍贵的礼物，我们不仅致力于治疗疾病，更注重健康知识的普及。通过定期举办的健康讲座、公益筛查活动，提升公众的健康意识，与您一同守护家人的幸福，共筑健康社会。
每一个微笑背后都是对生命的尊重，每一次治疗都承载着对健康的渴望。龙陵县人民医院妇产科将为您提供最优质的医疗服务，成为您身边最可靠的健康守护者。
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撰文：董娟 整理编发：党委办 审核：王耀昌
