急性上呼吸道感染,怎么预防?

文摘   2024-11-04 09:01   辽宁  

急性上呼吸道感染,怎么预防?

Acute upper respiratory tract infection

 朋友王先生上周末他健身后全身汗淋淋的,又对着空调风口吹了一会儿。晚上回家就感觉发冷,还打喷嚏、流鼻涕,并且感觉咽喉痛,夜里感觉发热,一量体温达38.4℃。小王小王赶忙到医院挂了急诊进行检查,医生告诉他是急性上呼吸道感染,吃点儿对症药、注意休息就可以了。


相关概念

什么是急性上呼吸道感染?

急性上呼吸道感染是每个人都会患的疾病,一般表现为普通感冒,也可以表现为急性咽炎、喉炎等。急性上呼吸道感染是由于细菌或病毒经过口腔,鼻子等途径使患者感染炎症,儿童较成年人发病率高,常表现为咳嗽,鼻塞,咽干等症状。



并发症状有哪些?

急性鼻窦炎:患者表现为鼻塞、流涕,可有畏寒、发热、周身不适、精神不振等全身表现。

中耳炎:患者多表现为耳痛、流脓、鼓膜穿孔、听力下降等。


气管-支气管炎:患者常表现为咳嗽、咳痰、气喘,反复呼吸道感染。



高风险人群有哪些?

年老体弱者:随年龄增大,免疫功能低下或有慢性呼吸道疾病更易发病。


慢性呼吸道疾病患者:呼吸道局部防御功能较低、免疫力功能较低,易患急性上呼吸道感染。


幼儿:幼儿防御功能较低,易患急性上呼吸道感染。


过度疲劳者:过度疲劳导致免疫力低下,易患急性上呼吸道感染。



需要做的检查有哪些?

体格检查:如测体温、观察咽喉部位的症状、肺部听诊等。


血常规:多数炎症会导致白细胞数增高。


病原学检查:需要时可用鼻拭子、咽拭子或鼻咽拭子采取标本,进行免疫荧光法、血清学诊断或病毒分离鉴定等方法确定病毒的类型。细菌培养可判断细菌类型并做药物敏感试验以指导临床用药。


影像学检查:如胸部X线片或CT,可明确是否同时发生了肺炎。



如何治疗?

目前,急性上呼吸道感染无特效的抗病毒药物,以对症治疗、缓解症状为主,急性上呼吸道感染大多呈自限性,一般5~7天可以痊愈,不用药也可以自愈。老年人和儿童容易出现并发症。若伴有基础疾病的急性上呼吸道感染患者临床症状较重、迁延不愈,就容易出现并发症。如果1周后患者的症状仍未明显好转或消失,应及时去医院就诊检查。同时要注意休息、补充水分、保持室内空气流通、清淡饮食及保持鼻和口腔卫生。治疗以对症治疗为主,可以使用包含解热镇痛、抗过敏、减轻鼻黏膜充血、止咳作用的复方感冒药或中成药,无须使用抗生素。



治疗中应该注意:急性上呼吸道感染通常是由病毒引起的,没有特效药物,且通常在1周内可以自愈,患者使用药物治疗时首选口服对症药物,而使用针对细菌的抗生素药物是无效的,急性上呼吸道感染患者应避免盲目静脉输液,所谓的“输液好得快”完全没有道理,还有可能引起不良反应。



如何预防?

1

补充均衡营养和维生素的摄入

可以适量多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果,可提高抗病能力。

2

养成合理规律生活,保证睡眠充足

生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。

3

多饮水

进入冬季后应多饮水,以起到滋润呼吸道黏膜的作用。

4

少摸鼻子和眼睛 

原因在于病毒会通过鼻子和眼睛进入人体。

5

意避免受凉

因为当人体受凉时,病毒容易侵入。

6

增加体育锻炼

人们应加强身体的耐寒锻炼,以适应外界气候的变化,同时还可增加自身的免疫力。

7

多晒太阳

晒太阳有助于预防感冒。

8

避免出汗吹风

人体在出汗情况下,毛孔张开,此时冷空气吹来很易引发感冒。

9

勤通风

保持室内干净通风,保持室内空气清新新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

10

适时接种疫苗

预防流行性呼吸疾病可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种,如流感、肺炎等疫苗。

11

规避病源感染

外出时,应减少去人群较多的公共场所。同时,在外出归家后,人们应先对自己进行清洁,如洗手、洗脸、漱口等,以清除病菌,减少被病菌感染的概率。



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