吸烟的误区您知道吗？
吸烟对人身体健康有害无益。吸烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境场合掌据不好更是害上加害。吸烟的几大误区您都知道吗？
误区：女性吸烟缓解压力，
消除烦恼
很多年轻女性加入了吸烟者的行列，主要有三方面心理因素：一是寻求“男女平等”，认为男性能做的事情，女性也可以做；二是树立前卫形象，认为吸烟很个性、很时尚；三是缓解工作压力，释放紧张情绪。其实，烟草公司一直在围绕这三个方面向女性消费者开展营销活动，常将女性吸烟定位为“时尚的”“新潮的”“有个性的”“交际需要的”“有女人味的”，这对年轻女性的吸引力非常大，促销效果显著。
误区1
误区：吸烟有助于才思泉涌
很多吸烟者认为吸烟有助于保持大脑清醒和心情愉悦，激发创造力，甚至有人还认为吸烟可以带来写作灵感，让人才思泉涌，写作之人更容易对烟草产生依赖。其实，这是吸烟者上瘾的表现，在不吸烟时会很难集中精力、烦躁、脾气大，必须依赖吸烟才能集中精力思考问题，这就是吸烟造成的恶果，因为烟草一旦熄灭，戒断症状会迅速出现，逼你不得不分心，再点上一支烟。另外，吸烟还会使血液的携氧能力下降，导致大脑供氧不足；并降低脑血流量，进一步影响你集中注意力去思考问题。
误区2
误区：如厕吸烟，一带两便
许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡一些。
事实果真如此吗，厕所里的氨的浓度比其他地方要高许多，氧的含量却相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。尤其患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。
误区：饭后一支烟赛过活神仙
这是一种非常有害的误导。人在饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然。实际上，饭后吸的一支烟，比平常吸的十支烟的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收，给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。
误区4
误区：清晨一支烟精神好一天
"老烟枪"们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰"早烟提神"。实际上，人经过一晚的休息后，脑细胞恢复，经神会俱佳，这个时候吸烟反而会造成麻醉的作用，因为毒素会抑制脑血管的供氧量，脑细胞得不到足够的氧气，会影响头脑的清醒。其次，睡醒后的房间空气流通不好，若这个时候吸烟，会在呼吸过程中重新吸入烟雾，形成二手烟，增加肺部的伤害。另外，空腹状态下吸烟，会刺机支气管分泌液体，容易有发慢新支气管炎。
误区5
误区：朋友聊天，喝酒吸烟
许多人会在吃饭期间，一边喝酒一边抽烟。或许你并不知道，烟酒一起享用比单独喝酒或者单独吸烟的危害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。
资料显示，口腔癌有70％与吸烟和喝酒双管齐下有关联。
最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。
误区：有人吸一辈子烟也没事
我们经常会听到吸烟者说：“某老爷子吸了一辈子烟，活到80岁身体还硬朗着呢！不用太在意。”其实，说这种话的吸烟者并不是不知道吸烟的危害，更多的是不愿意正视吸烟的危害，科学证据表明，每2位吸烟者中就有1位死于吸烟相关疾病，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。你看到的吸了一辈子烟也没事的人只是“幸存者”，低估吸烟对健康的危害。吸烟导致的疾病需要几年甚至几十年后才会慢慢显现，具有隐匿性和滞后性，让人容易低估烟草的危害。然而，一旦得了吸烟相关疾病，大多难以治愈，不仅会导致吸烟者早死，还会降低未来的生活质量。
误区7
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。所有劝告家人和朋友们，远离香烟，珍爱生命！
