导读
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如今像胃癌的发病率也是越来越多，因此失去生命的人也不在少数，向胃部疾病与日常饮食不合理有着一定的联系，比如说饮食不节制或者是爱吃一些辛辣油腻刺激重口味的食物，对于胃部的伤害也是非常大的。
而很多人认为普通的胃病，吃点止痛药就能够得到缓解，根本不是大问题，但是如果不重视的话，可能就会导致胃病，发展为胃癌加重对于身体的伤害，所以也是要注重对于胃部的呵护。
38岁男子查出胃癌，医生惋惜：早起的这个习惯，要及早改掉
38岁的刘先生被确诊为胃癌中晚期，自从得知自己患上胃癌之后，就整天把自己关在房间里，他表示，确诊后自己的人生就像是坐上了过山车。
6年前，刘先生在工作上成了拼命三郎，经常出差应酬，熬夜成了家常便饭，饮食也不规律，而且刘先生非常喜欢吃肉，不喜欢吃水果和蔬菜。
这么年轻就患上了胃癌，对此医生也感到非常惋惜。在惋惜的同时，我们可以看到，其实刘先生的不良习惯早已埋下了祸根。
为了提神醒脑，他养成了每天早上喝一杯浓咖啡的习惯。这个习惯看似无害，但实际上却给他的身体带来了巨大的负担。
医生解释说，浓咖啡会刺激胃黏膜，使胃酸分泌增多，长期如此容易导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病。而且，咖啡中的咖啡因会促进胃酸分泌，加重胃部的负担。
特别是对于一些本身胃部就不健康的人来说，长期喝浓咖啡无异于雪上加霜。刘先生就是这种情况，他长期熬夜加班，生活不规律，加上早上喝浓咖啡的习惯，最终导致了胃癌的发生。
从炎症到胃癌，并非毫无办法，做好4件事，给癌变按下“暂停”
1.讲卫生
想要有效预防胃癌，应该养成讲卫生这个好习惯，饭前便后勤洗手，餐具杀菌消毒，在吃饭的过程中不要和他人共用餐具。讲卫生习惯养成后许多疾病可以预防好，避免某些细菌，病毒相互传播，而会让胃癌出现的幽门螺旋杆菌也不容易入侵。
2.科学的饮食
都说胃病是三分靠治，七分靠养，因此在日常的生活中养胃是非常有必要的，而想要养好我们的胃，饮食方面就要多加注意，少吃一些辛辣、生冷和过烫的食物，可以减少胃部的刺激。
平时也要注意不要暴饮暴食、营养不足等情况，可以减少胃部的消化压力，平时可以多吃一点富含蛋白质、微量元素和维生素的食物，可以更好地促进胃黏膜的恢复，改善胃炎的症状。
3.戒烟限酒
香烟当中的有害物质有4000多种，其中包括多种致癌物质，如果经常大量抽烟，患上胃癌的几率则会有所提高。
另外经常喝酒的人也更容易患上肺癌，因为酒精本身就是致癌物质，而且酒精还会对胃黏膜造成反复的刺激，使胃黏膜组织受到损伤。
4.保持乐观
要让自己的身体保持健康，远离癌症困扰关键是有积极，乐观的态度，通过对生活充满热情，学会稳定调节个人情绪都有预防疾病的作用。
很多人经常动不动就生气，负面情绪经常出现身体健康也会受到影响，在消极情绪的刺激下抵抗力薄弱，还可能加速身体衰老，影响内分泌。
如果可以保持良好的心态，有负面情绪产生及时释放压力，会发现身体更加健康，可以防止疾病入侵带来影响。
夏季吃对5种食物，补脾养胃好气色，比护肤品靠谱！
1.猴头菇
胃不好的人想要调节，可以选择猴头菇提供营养。猴头菇对肠胃进常有促进作用，作为菌类食物含有的多种营养物质可以促进胃黏膜修复。
有的人长时间胡乱饮食，加上有幽门螺旋杆菌感染，胃黏膜受损而出现炎症，溃疡，因此才有多种症状。而通过提供猴头菇中的营养成分会发现胃部功能提高，幽门螺旋杆菌得到了抑制。
2.小米
小米含有很高的营养价值，其富含铁、维生素B1，对养胃有极大的帮助。除此之外，小米非常的细腻，熬制成小米粥不仅美味可口，而且消化起来也是非常容易的，不会给胃带来负担，尤其适合脾胃虚弱者。
3.红枣
古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多吃酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃。且人们在春天里的户外活动会比冬天增多，体力消耗较大，需要更多的热量。
但此时脾胃功能偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，红枣就是一味春季养脾的佳品。
4.南瓜
胃部是把食物转化为能量的中转站，能促进胃部健康，对健康有积极作用，其中南瓜性质温和，吃起来味道香甜，老人小孩都可以吃。
其营养含量丰富，能提供人体需要的果胶，从而保护胃黏膜，减少粘膜受到的刺激，辅助调理肠胃，促进消化的同时让肠胃动力充足，有便秘困扰的人多吃南瓜有一定改善作用。
另外。南瓜可以提供丰富的维生素、纤维素、矿物质、微量元素等，对免疫能力提高也有帮助。
5.牛奶
对于胃不好的人来说，是可以适当的喝一些牛奶的，毕竟牛奶是具有补肺养胃的作用的，所以就特别适合胃痛的患者饮用。
此外，对于长期失眠、便秘和消化道有溃疡的人来说，也可以适当的喝一些牛奶，这对他们的病情也是大有帮助的。
不过人们一定要注意每天喝牛奶的量，一般不应该超过两杯，否则可能会引发自己出现发胖的情况。
总之，通过合理的饮食调整，我们可以有效地养胃助消化，减少胃部不适。以上介绍的5种食物都是常见的养胃助消化食物，爱吃的人可以适量食用，让胃部更加健康。同时，我们还需要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，以更好地呵护胃部的健康。
