提起幽门螺杆菌，相信很多的人都会感到害怕，这是一种寄生性很强的病菌，它会寄生在人的胃黏膜上，严重影响着胃的消化和吸收功能，而且还会出现口臭的情况。
如果不想感染幽门螺杆菌，在日常生活中一定要养成良好的卫生习惯和饮食习惯，这样才能够避免感染。不想惹上幽门螺杆菌，5种食物，把它拉入黑名单，再爱吃也要忍。
幽门螺旋杆菌有那么可怕吗？
幽门螺旋杆菌比较可怕，这种细菌传播快，感染风险高，对人体的危害也比较大。幽门螺旋杆菌可以通过消化道传播，传播的途径非常多。
在感染了幽门螺旋杆菌以后，患者会出现消化不良，食欲减退，严重的会出现腹部疼痛，恶心烧心。
如果没有得到及时治疗，会导致消化道出血甚至胃癌，对人体的伤害非常大，一旦发现要及时治疗。
幽门螺旋杆菌是什么原因引起的？
1.不良饮食习惯
幽门螺旋杆菌可在河水等地方存活长达几年，如常喝生水，易诱发感染。生肉中也有幽门螺旋杆菌存在。
如常吃三分熟牛排、生鱼片等生肉，由于未经过高温烹制，幽门螺旋杆菌还未被消灭便进入肠道，造成感染。
2.与感染者长期密切接触
幽门螺杆菌可通过唾液传播，如果与感染幽门螺杆菌的患者长期密切接触，如同桌就餐、共用餐具或水杯等，也可以引起幽门螺杆菌的传染。
3.药物刺激
如果患者没有遵医嘱服用药物，或私自调整用药剂量，可能会使药物刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而诱发幽门螺杆菌感染。患者可以在医生指导下调整用药剂量，同时还要注意用药卫生。
4.自身免疫力下降
可能由于饮食不规律、饮食不均衡、缺乏运动锻炼等因素造成自身免疫力下降，导致幽门螺杆菌感染，患者会出现消化不良、胃胀、反酸、嗳气等消化道症状。
自身免疫力下降时可增加感染幽门螺杆菌的几率，建议日常规律作息、适当运动、合理饮食，并遵医嘱服用四联药物治疗，能够有效治疗幽门螺杆菌感染。
幽门螺杆菌“兴风作浪”，5种食物要忌口，再馋也要忍住
1.腌制的食物
在经过腌制后，都会产生一些有害物质。胃好的人吃这样的食物，尚且需要少吃，何况是胃生病的人，更要少吃腌制的食物。
因为胃不好对有害物质抵抗力就差，腌制的食物里面含有的有害物质，都会增加胃负担，也会让胃受到的伤害更大。所以，人们要想胃健康，最好别吃腌制的食物，以免感染不好的细菌。
2.烟酒
尼古丁会改变胃液的酸碱度，干扰幽门螺杆菌在胃部的正常活动，不仅对幽门螺旋菌的根治不利，而且可能加重溃疡。
而酒则更是不可饮用。服用药物期间饮酒，酒精会与抗生素发生双硫仑反应，轻则胸闷，气短，心跳加快，血压下降，重则四肢无力，头痛恶心，甚至出现过敏性休克。
3.重口味食物
很多人在生活中关于饮食都是无辣不欢的，经常会喜欢吃火锅或者是油腻的食物，但是这样的食物吃起来美味，人在食用之后并不利于身体健康。
而且对于这种重口味的食物，很可能会刺激胃黏膜，甚至会成为感染幽门螺旋杆菌的祸首之一，这食物希望你能够赶紧管住嘴，这样才能够预防肠胃疾病的发生。
4.剩饭剩菜
像一些剩菜剩饭，在生活中，很多人坚持节俭的原则，当天的剩饭剩菜很多人都不愿意扔掉。但他们很少知道，这样的剩菜，如果第二天加热食物，不仅失去了营养，而且还会再生大量的细菌和病毒。
5.生肉食物
常见的食物有生鱼片、活章鱼、生牛肉等。患者在接受治疗时饮食要多样化，多吃富含高蛋白和维生素的食物。但患者需要选择单独的用餐工具，不要与他人共用餐具。
多吃哪些食物可以除菌养胃？
1.猴头菇
为了有效抑制幽门螺旋杆菌，在饮食过程中可以适当进食猴头菇。
猴头菇是很多人喜爱的菌类食物，通过进食猴头菇种方式不仅可以有效养胃，还能够抑制幽门螺旋杆菌，里面的活性物质含量丰富，能够帮助杀灭幽门螺旋杆菌。
因此在提高胃部功能，防止幽门螺旋杆菌持续入侵身体的过程中选择猴头菇来获取营养是不错的选择。
2.小米
小米是被人们所广泛认可的一种养胃食物，在生活中，小米也是我们经常食用的粗粮。它富含营养成分，具有滋养胃的功效。每天喝一碗小米粥可以慢慢的修复胃粘膜，甚至改善多年的老胃病。
3.酸奶
这应该是大家最熟悉不过的一种乳制品。大家应该都知道酸奶有促进肠胃蠕动、促消化的作用，经常饮用，可帮助调节肠胃功能。
酸奶不仅仅是可以帮助调节肠胃功能，也可以调节肠胃菌群的平衡，可以帮助抑制幽门螺旋杆菌。经常喝，胃或会变得很健康。
4.西兰花
如果想要抑制幽门螺旋杆菌，不妨适当进食西兰花。西兰花作为营养价值比较高的绿色蔬菜，适合患有幽门螺旋杆菌的人进食。
不仅可以获取里面的膳食纤维保持排便的规律正常，还能够补充里面的多种抗氧化物质，对幽门螺旋杆菌的抑制有帮助。
因此，在有效改善幽门螺旋杆菌的过程中，饮食方法需要正确，挑选适合的食物来获取营养，通过这种方式也能够抑制幽门螺旋杆菌。
延伸阅读：幽门螺杆菌感染要做手术吗？
幽门螺杆菌感染一般不需要做手术，可以通过药物治疗的方法进行改善，能够使病情得到控制，如果病情比较严重，可能需要通过手术的方法治疗。
幽门螺杆菌感染通常会引起胃部疾病，主要包括幽门螺杆菌感染、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，具有一定的传染性，可通过口-口途径传播或者粪-口途径传播。
