春季是自然界万物复苏的季节，肝脏具有升发、条达的特性，春季养肝顺应自然界的变化，促进肝脏的生理功能。同时，春季气候多变，人们的情绪也容易受到影响，养肝可以帮助调节情志，保持心情舒畅，减轻情绪压力。
肝脏是人体重要的代谢器官，春季养肝有助于促进新陈代谢，排出体内的“废物和毒素”，维持身体的健康平衡。那肝应该怎么养？下面就和药店慧享一起探索下吧~
1、这几类人特别需要养肝
长期饮酒者
长期饮酒会对肝脏造成损伤，导致酒精性肝病，甚至肝硬化。如果经常喝酒，需要格外注意养肝。
慢性肝病患者
患有乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化等疾病的人，肝脏功能差，需要特别关注肝脏的保养。
经常熬夜的人
经常熬夜的人生活不规律，容易导致肝脏负担加重，代谢异常，也需要养肝。
老年人
随着年龄的增长，肝脏的功能会逐渐衰退，老年人需要注意养肝护肝。
饮食习惯差的人
常吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高脂食物以及高糖食物，会增加脂肪肝的风险，要格外注意养肝。
容易疲惫的人
肝脏分泌的胆碱脂酶，具有控制神经和肌肉结合的能力，当肝脏受损时，类似胆碱脂酶的糖蛋白分泌减少，神经肌肉结合的能力紊乱，容易导致疲惫感出现。
经常接触化学物质的人
长期接触某些化学物质，如农药、染发剂等，可能损害肝脏影响肝脏代谢能力。
压力大的人
长期的压力和焦虑、经常生气以及负面情绪，可能会影响肝脏的健康。
