1904年生，读书5年，入河南陆军军官学校，后任冯玉祥所率国民军的团副。参加了北伐战争和反蒋战争。1931年任国民革命军第二十六路军中校参谋。同年12月参加宁都起义，走上革命道路，任中国工农红军第五军团第十四军司令部谍报科科长。
1931年12月任红五军团第四十一师参谋长。同月至1932年3月任红五军团第四十师参谋长。
1932年春至秋任红十三军第三十八师参谋长。后任红十三军司令部谍报科科长，瑞金中央军事政治学校教员、连长、营长。
1933年加入中国共产党。
1934年春至夏任粤赣军区独立第二十二师参谋长。9月至10月任红一方面军教导师参谋长。参加中央苏区第四、第五次反"围剿"斗争。
1934年10月参加中央红军长征。11月任军委干部团作战科科长，不久任国家政治保卫局政治保卫团参谋长。
1935年任红三军团教导大队大队长，军团司令部教育科科长、侦察科科长、作战科科长。到达陕北后，任红一军团司令部教育科科长。
1936年夏任红一军团副参谋长，同年冬至1937年8月任参谋长。参加直罗镇、东征、西征和山城堡战役。1937年夏兼任红一军团随营学校校长。
全国抗日战争时期，任八路军第一一五师第三四三旅参谋长、师教导大队大队长。
司令员聂荣臻和参谋长孙毅(右)
1937年12月至1938年12月任八路军晋察冀军区军政干部学校校长。
1939年1月至8月任晋察冀军区参谋长。同年8月至1940年8月任八路军第三纵队兼冀中军区参谋长。参加过平型关战斗和反"扫荡"。
1940年8月至1944年3月任中国人民抗日军政大学第二分校校长兼训练部部长(至1943年3月)，还担任晋察冀军区训练部部长、教育训练委员会副主任。因身体力行、从严治校，
1942年6月荣获抗大总校一等奖。
1943年至1944年9月任八路军晋察冀军区第三军分区(即第四支队)司令员。
1944年秋到延安。
1945年4月至6月作为晋察冀代表团成员出席中共七大。同年9月至1946年6月任冀中军区副司令员、代司令员。
1946年6月至1949年7月任冀中军区司令员。
1947年12月至1948年5月任晋察冀军区第七纵队(冀中军区兼)司令员。
1948年5月至9月任华北军区第七纵队司令员。同年7月至1949年7月任中共冀中区委常务委员。
《孙毅将军画像》 陈玉先 绘
1949年1月至3月任华北军区补训兵团司令员。参与指挥大清河北支援围攻平津作战，参加解放石家庄和天津的战斗。2月至3月任中国人民解放军石家庄市警备司令部司令员。3月起任中共石家庄市委常务委员。曾任保定市军事管制委员会主任。同年8月至1951年11月任中共河北省委常务委员、河北军区司令员(至1950年10月)，1949年10月至1950年10月任党委副书记。
1950年9月至11月任中国人民解放军华北陆军军官学校校长，同年12月至1951年3月任中国人民解放军华北高级步兵学校校长。
1951年3月至1952年9月任中国人民解放军第六步兵学校校长、党委书记(1951年11月起)。
1950年12月至1953年4月任河北省人民政府委员。
1952年9月至1953年5月任中国人民解放军华北军区副参谋长。
1953年2月至6月任华北军区党委常务委员。同年7月至1955年3月任中央军委军校部副部长、军校部党委书记。
1955年5月至1957年5月任中国人民解放军训练总监部外训部副部长。
1956年4月至1958年12月任训练总监部党委委员。
1957年8月至1958年12月任中国人民解放军训练总监部军事出版部部长。
1958年12月至1962年12月任中国人民解放军总参谋部出版部部长。
1959年1月至1962年12月任出版部党委书记。
1963年1月至1966年5月任中国人民解放军总参谋部军训部副部长、机关党委副书记。
"文化大革命"中受冲击。1975年11月担任总参举办的全军教导队长集训总顾问兼指导。
1978年任中国人民解放军总参谋部顾问(大军区正职待遇)。
1980年12月被选为中央军委纪律检查委员会委员。
2003年7月4日13时50分因病在北京逝世，享年100岁。
1955年9月被授予中将军衔，并荣获一级八一勋章、一级独立自由勋章、一级解放勋章。
1988年7月被中央军委授予中国人民解放军一级红星功勋荣誉章。
1987年评为全国优秀共产党员。
1992年被评为全国少年儿童校外教育先进工作者。
1993年被评为全军先进离休干部。
1995年荣获第八届"宋庆龄樟树奖"。
1993年孙毅过90岁生日，时任国防部长的迟浩田上将对孙毅说:"我要交给你一个光荣的任务--希望你带个头，成为全军的第一个百岁将军!" 2002年5月12日，孙毅将军在自己家里愉快地度过98岁生日。再过两个生日，孙老就会完成迟浩田上将交给他的任务了。他笑眯眯地说:"我快100岁了，这得益于我是共产党员。"大家都有些诧异。孙老接着说:"作一名共产党员，我心情愉快。虽然现在不能像以前那样天天走十几里路了，但我坐在轮椅上也要天天在院子里转。再有就是我每天都写字。"
在当年的长征路上，他作为军委教导师参谋长本应该骑马，但共产国际派来的军事顾问李德，却以"孙毅是白军过来的"为由而取消了他的骑马资格。面对如此歧视，孙毅一笑置之:"没有了四条腿，我还有两条腿嘛!"就这样，他毫不介意地凭着自己的一双铁脚板走完了长征路。每当有人提起这段不愉快的往事时，孙将军总是豁达地调侃道:"我还真要感谢那位李德先生，他使我锻炼了两条腿，为健身打下了基础。"孙老的言语间始终流露出乐观、自信与自豪。
谁也料想不到，早在60多年前，他曾被白求恩大夫诊断为"生命前途不佳"。那是在1938年深秋，在太行山上，诺尔曼·白求恩这位不远万里来到中国的国际主义战士、加拿大著名外科医生，受聂荣臻元帅之托，为病情和身体状况不佳的抗大二分校校长孙毅做了一次全面检查。白求恩大夫坦率地说:"孙校长你太疲劳了，应该立即放松身体，减轻身体的负荷量，否则你难以完成将来的重任。""白大夫你是对的，可我是校长，时刻都要坚守在岗位上。"孙毅坚定地说道。白求恩大夫双眼紧盯着这位倔强的中国军人，翘起拇指连声说道:"That's Great!Great!"体检后，白求恩大夫亲笔写了一封信给聂荣臻元帅:"孙毅校长工作时精神高度集中，过度劳累，患有严重的胃病，他的生命前途不佳。"并恳请对孙毅同志的工作进行适当的调整。然而，白求恩大夫恐怕没有想到，60多年后的今天，孙毅将军依然健康地活着。
孙老每天只睡六七个小时，坚持收看新闻，读书读报写字，生活很有规律，心情也很愉快。他用实际行动验证着自己"生命在于运动，锻炼能抗百病;刻苦锻炼，保持康健;健康生快乐，快乐生健康;名利、地位观念打破了，精神才能真正愉快，思想上才能获得真正解放"的那段名言。（待续）
