用心守护
护幼成长
各位亲爱的家长、小朋友们：
大家好！带着希望，带着憧憬，我们迎来了新的学期，新的开始。我们将以满腔的热情积极的投入工作，以爱心、耐心和责任心来拥抱我们的宝贝们；以饱满的精神和专业的态度和各位家长朋友们共同努力，促进孩子们健康快乐地成长。
为了小朋友们健康成长，家长们应该配合幼儿园做好哪些工作呢？下面我们就来普及一些开学季卫生保健小常识。
01
健康入秋 预防先行
诺如病毒
诺如病毒
诺如病毒是一种肠道病毒，感染人体后主要引起腹泻和呕吐。诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，极少的病毒量便可引起发病，其感染对象主要是学龄儿童和成人。诺如病毒抗体无长期保护作用，人体可反复感染。诺如病毒是急性胃肠炎的主要致病因素。
预防措施
吃熟食、喝开水、勤洗手、拒绝垃圾食品。
肺结核
肺结核
肺结核病由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，可侵入人体全身各种器官，但主要侵犯肺脏。
预防措施
01 经常通风换气，保持室内空气新鲜。
02养成良好的卫生习惯，在咳嗽、打喷嚏的时候应该用手纸巾捂住嘴巴和鼻子，避免结核病菌通过飞沫传染其他人。
03 加强体育锻炼，生活要有规律，注意饮食营养和睡眠充足，保持健康心理，增强抵抗力，尽量减少发病机会。
疱疹性咽颊炎
疱疹性咽颊炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽峡炎。潜伏期3-10天，以发热、咽痛、咽峡部粘膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现，伴有头痛、咽部不适、肌痛等。传染性很强，传播快，夏秋季为高发季节，主要感染1-7岁儿童，同一患儿可重复多次发生。经1-5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。
预防措施
经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息，进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。
手足口病
手足口病
手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，20多种肠道传染病都能引起，EV71病毒是其中的一种。夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病，一般症状较轻，大多数患者发病时，往往先出现发烧症状，一般在39℃以下，常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。多数经对症处理后，可在7-10天内康复。
预防措施
预防手足口病，孩子要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。减少孩子处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
水痘
水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。
预防措施
接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所。经常开窗通风等也很重要。
流感
流感
流行性感冒(简称流感)是由流行性感冒病毒(简称流感病毒)引起的急性呼吸道传染病。发热、头痛、肌痛、乏力、鼻、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适。
预防措施
01 保持良好的个人及环境卫生
02 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷后)应立即洗手
03 打喷或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人
04 均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳
05 每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜
06 在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩
07 在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或轻流感症状。
02
习惯养成 从小做起
如何养成卫生好习惯
四勤
勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发。手上有大量的细菌。如果用脏手抠鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。
两不
不要共用卫生洁具（如杯子），不要乱扔垃圾。
注意环境卫生
环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持生活环境清洁。
注意读写卫生
眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。
注意饮食卫生
不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。早晚刷牙，饭前洗手，食后漱口。
坚持锻炼
每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
03
日常生活中的注意事项
多通风
多通风
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
勤洗手
勤洗手
传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
常喝水
常喝水
特别在气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
补充营养
补充营养
适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。
注意生活规律
注意生活规律
保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
不去人多的地方
不去人多的地方
人群集中的场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。
时光恰好，初秋相见，
很开心见到可爱的宝贝们！
时光清浅悠长
未来路漫漫
让我们共同开启
新学期愉快的健康之旅吧！
END
责编：陈芳芳
审核：卢 兰
