营养食谱
星期一
11月4日
中餐
红烧鸡腿 青椒木耳肉丝
肉沫冬瓜 韭菜豆芽
星期二
11月5日
中餐
排骨烧海带（排骨80% 海带20%）
茭白香干肉丝 土豆肉片 酸辣白菜
星期三
11月6日
中餐
牛肉炖土豆（牛肉80% 土豆20%）
香辣肉酱 莴笋肉丝 大蒜胡萝卜
星期四
11月7日
中餐
鲜鸡烧毛豆（鲜鸡80% 毛豆米20%）
肉沫粉丝 黄瓜方腿炒蛋 蒜泥青菜
星期五
11月8日
中餐
大虾年糕（大虾80% 年糕20%）
肉丝豆腐 芹菜烧肉 面筋大白菜
营养食谱
星期一
11月4日
中餐
红烧鸡腿 青椒木耳肉丝
肉沫冬瓜 韭菜豆芽
星期二
11月5日
中餐
排骨烧海带（排骨80% 海带20%）
茭白香干肉丝 土豆肉片 酸辣白菜
星期三
11月6日
中餐
牛肉炖土豆（牛肉80% 土豆20%）
香辣肉酱 莴笋肉丝 大蒜胡萝卜
星期四
11月7日
中餐
鲜鸡烧毛豆（鲜鸡80% 毛豆米20%）
肉沫粉丝 黄瓜方腿炒蛋 蒜泥青菜
星期五
11月8日
中餐
大虾年糕（大虾80% 年糕20%）
肉丝豆腐 芹菜烧肉 面筋大白菜
