法国人到底是爱吃爱搞氛围感，竟然专门从上海给我带了蝴蝶酥，还是整整排队了一个小时才买到的！我俩差不多是18点集合的，这会儿功夫，已经做了好几道菜。姐妹们，不管自己日常吃，还是买来准备家宴，还是搞十多个人的大聚会，还是拿来送人。
完全没有烹饪难度，会煮方便面就能搞定一大桌的米其林法餐！快预约起来吧，今晚19-24点，来自法国米其林餐厅的法餐专场！
为了今天这场充满仪式感的法餐直播，我专门洗了头，化了全妆，挑了好几身衣服对比来对比去，让自己好看上去松弛又优雅。但我想和姐妹们说，这些平时光鲜亮丽的我，只是一部分的我。大多状态下的我，跟万千妈妈一样，我也每天都被“鸡毛蒜皮”的琐碎包围。尤其赶上直播的时候，忙的像个陀螺，一天到晚转个不停。早上一睁眼，就要送娃上学，有时候俩娃都点名要老母亲，没办法，只能送完老大再送老二。送完孩子还要去8号工程的家接收快递，大件需要盯安装、小件需要整理。接着，一路火速奔到公司，对接琐碎的工作和开不完的会。没办法，这应该就是中年老母亲独有的特性，什么事都想亲力亲为。孩子事业两头都想顾，就必然会变成一个小陀螺，一直被戳着走。其实大多数家庭都是这样的状态，
家里大大小小的事，都是老母亲在操心。
尤其是有孩子以后，妈妈的生活被彻底改变，而爸爸的生活似乎只是多了一点“任务”。
就拿周末带孩子出门这件事来说，我发现从决定去哪玩到安排行程，全是妈妈在忙活，就算去公园遛弯，也都是妈妈陪孩子们在玩。
上周周末去上EMBA的课，整个教室里绝大多数都是中年男士，像我这样出来学习的中年妈妈，几乎是凤毛麟角。
这种家庭的固有模式从男主外女主内，变成了男主外女主“内外”。
这种现象让我联想到了前段时间看老美大选，当时跟朋友聊天提到的一个名词“单边主义”。虽然“单边主义”是来定义外交领域的专有名词，但套用到家庭里，简直再贴切不过。“家庭单边主义”说白了就是家庭的重心、中心都单边倒。家长以牺牲自己，甚至牺牲家里其他家庭成员的需求，以孩子为核心，做一些自我感动的事情。中国式妈妈的经典台词是，“我都是为了你。”、“要不是为了你。”为了培养孩子，为了不浪费之前的心血，为了不给孩子造成过度的压力，很多情绪和抱怨，作为成年人、作为妈妈，都选择“忍耐”、让步。在当下这个“素质教育”的氛围下，讲究做“理性”的妈妈，做“情绪稳定”的妈妈，做开明的妈妈...但不知不觉中，这些压力都倾向了父母一边，尤其是围着孩子转的中年妈妈，难免会陷入到“抱怨”的怪圈中。在“家庭单边主义”这种模式带来的负面影响，不只是让妈妈疲惫，也会让整个家庭的关系逐渐走向失衡。
尤其是亲子关系，很容易因此变得紧张起来。
对老母亲来说，这种长期的“全权操心”会陷入一种“低价值感”的循环。
明明家里事事都在管，可总被看不见，家人的不理解，会让老母亲越来越疲惫，从而对自我价值产生怀疑。
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委屈、疲惫、无助、无力...
老母亲随之而来的各种情绪是可以直接影响孩子的。
尤其是当妈的付出被忽略时，无处发泄的情绪会转化为对孩子的严苛要求。
“我为你做了这么多，你为什么不好好听话？”
可孩子感受到的，不是爱和支持，而是无形的压力和期待。
孩子如果没有达到要求，妈妈就会将这错误映射到自己的身上，觉得是自己没有做好。
这种关系一旦陷入恶性循环，孩子可能会越来越抗拒，甚至变得叛逆，亲子关系自然也会越来越紧张。
我曾经也经常陷入这种困境，深知老母亲的痛苦。
所以我一直劝身边的所有妈妈们，一定要想办法从这种环境中摆脱出来。
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就算“家庭单边主义”这种现象无法被彻底改变，但我们可以通过一些方法来改善家庭关系，保持平衡。
最好的方式一定是让家人参与进来，但如果比较难实现，也可以用一些小技巧来提升幸福感。每次哄娃至少要半个多小时，我总是忍不住想要偷偷玩会手机，可每次刚拿出来没多久，旁边就会伸出一个小脑袋：
后来我给俩娃准备了一个眼罩，这样哄睡的时候偷玩手机也不会被发现了。可别小看这几分钟的“个人时光”，真的能缓解一些疲惫。每次陪孩子上课的一两个小时，都是我放松的黄金时间。去做个美甲，或者找个咖啡厅看看书，写写稿子，哪怕放空一会儿，也很自在。其实做家务的时候也能偷点小懒，扫地机器人这些智能家电可以缩短做家务的大部分时间。除了偷小时间，我每年还会偷一些大时间，每年去爬山的时候，就是我放下所有去治愈自己的时候。通常来说，偷体验是通过一些“物”来实现的，不可否认，喜欢的东西确实能带来更多的情绪价值。年轻的时候更喜欢买包、买首饰，可自从当了妈，我更多的是开始从家找体验感。
挑选自己喜欢的厨具和餐具，能让整个做饭的过程变得更有仪式感，心情也会变得愉悦。
做饭的过程也不再只是任务，而是一种享受！
老姐妹都知道，舒适的睡眠环境和好睡的床品对我来说很重要。好看舒服的四件套、轻盈无重感的鹅绒被、真的能缓解一天的疲惫。![]()
如果这些小物件也能给姐妹们提升幸福感，那就很值得！好啦今天的分享就到这里吧，一会和姐妹们在小日子的法餐专场直播间见！偷时间、偷体验，也可以从这场充满仪式感和生活气息的直播开始！
直播时间是今晚（11月19日）晚19-24点，还没预约的姐妹，可以点击下方预约卡片预约起来啦！
