浓茶如墨，肝肾难承
凉茶寒身，慎饮为妙
霉变茶毒，远离为上
茶中智慧，养生之道
适量为宜：每日饮茶量不宜过多，一般以3-5克为宜。
饭后饮茶：饭后半小时饮茶最佳，既能促进消化，又不会影响营养吸收。
因人而异：每个人的体质不同，饮茶也应因人而异。体质偏寒的人宜饮温性茶，如红茶、黑茶；体质偏热的人则宜饮凉性茶，如绿茶、白茶。
好水好茶：泡茶的水质也很关键，最好选择清洁、无异味的软水，这样才能泡出茶叶的最佳口感和营养。
适量为宜：每日饮茶量不宜过多，一般以3-5克为宜。
饭后饮茶：饭后半小时饮茶最佳，既能促进消化，又不会影响营养吸收。
因人而异：每个人的体质不同，饮茶也应因人而异。体质偏寒的人宜饮温性茶，如红茶、黑茶；体质偏热的人则宜饮凉性茶，如绿茶、白茶。
好水好茶：泡茶的水质也很关键，最好选择清洁、无异味的软水，这样才能泡出茶叶的最佳口感和营养。
