科学定制每日食谱
为孩子搭配健康营养膳食
保障幼儿健康成长
卫生保健小课堂
一、冬季日常护理
1.不可再追求“秋冻”。但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可；
2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒,以消除过敏因素；
3.冬季寒冷干燥,孩子皮肤易干裂发痒,洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况；
4.冬天孩子起床后会感觉喉咙干,容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。
二、疾病预防
1.保持室内空气流通每天至少开窗通风不少于2次，每次15-30分钟;及时打扫房间，清理卫生死角，不给病菌以滋生之地；
2.运动时要注意孩子不宜穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多反而招致感冒；
3.教会孩子不要用嘴呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症；
4.冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等；
5.少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的地方诊病。一定要让孩子养成饭前便后及洗手的习惯；
6.为了切实保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播,孩子患病时请家长第一时间和班级老师进行沟通。
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责任编辑：姚雨
审核：王玲
