孩子的成长是每一个家庭最重要的话题，也是最能引起父母焦虑情绪的原点。激发孩子内在动力、呵护孩子的心理健康、培养孩子拥有独立的人格、营造和谐有爱的家庭氛围、根据孩子不同年龄特点引领和陪伴孩子，是父母成长的必要一课。
为了能帮助家长缓解养育中的焦虑，本学期，我校共组织了两期“‘乐长’父母支持计划工作坊”，系统引导家长了解自己如何看待孩子、如何对待孩子以及如何支持自己三大部分主题，两期课程共有位35位家长参与学习并顺利结业。
第一节课的主题是“儿童观”，通过讨论、分享，让大家回顾自己的“儿童观”是怎么形成的。从而思考面对时代的变化及孩子的成长需求，儿童观是否需要作出调整，因为积极的看待指向的是积极养育。
第二节课的主题是“儿童成长规律“，从孩子不同阶段的心理特点与需求和人的心理问题成因两个角度帮助家长“看见孩子”，以此反思自己的养育理念和行为是否符合孩子的年龄特点和需求。
第三节课的主题是“与孩子联结--沟通“，通过情境体验、讨论交流，让家长看清并体验到用什么样的方式与孩子沟通才是有效的、才是和孩子心在一起、爱在一起的？大家一起讨论有利于沟通的因素，包括说话的声音、肢体语言、正向词语等等，并结合实操练习让家长们学会如何更好地亲子沟通。
第四节课主题是“与孩子一起制定规则”，通过回忆各人从小到大家庭中的规则给大家带来的影响、情境表演之后小组分享交流，大家认识到：事实上，适当的规则会带给孩子安全感。规则对孩子来说更多的是一个生活指南，对孩子来说是有很多益处的，给孩子规定行为的界限是有必要的。但是家长要耐心地给孩子解释这些规则，并且实施规则要灵活，让孩子体会到家长的理解和温暖。同时，规则也是有弹性的，大家也讨论出一些和孩子制定规则及如何保障规则能持续运行的小妙招。
第五节课主题是“应对压力有技巧”。对于家长来说，除了日常生活和工作带来的压力外，还面临育儿的压力。如果我们能够学会正确地应对压力，提高自我效能感，对我们的教养方式、亲子关系以及对孩子抗逆力的培养都有积极的作用。活动中，大家一起分享了各自应对压力的方式，身体放松、吃美食、旅游、购物……还有更重要的是要学会正视压力、转换视角、现实检验、自我联结、寻求帮助……通过热烈讨论和充分的体验，大家觉得自己那个压力好像没那么可怕了，再面对压力好像有了不一样的视角。
第六节课主题是“人际关系网络”，人际关系网络对儿童和家庭非常重要。在稳定和支持性的人际关系网络下，儿童可以建立安全的依恋关系，获得情感安全感和自尊心的发展。活动中，大家通过画各自的人际关系网，让父母们发现自己原来可以有这么多的支持，同时也在画图的过程中想到了一些流露真情的故事。
当家长感到与周围的人是相互连接的而不是孤立无援的，就会有信心去面对生活中的挑战和挫折。
为了邀请大家将学习成果真正落实在行为上，课后也布置了任务：鼓励家长们把看到和感受到的生活中的美好、对孩子的信任欣赏认同、为孩子的优势潜能发展搭建的平台以及坚持做一件事情的过程和感受记录下来，以此改善自己的思维方式和行为方式。我们相信，长期坚持会促进家长自内而外的改变。家长们参与的积极性非常高，字里行间，流露出的都是积极的能量。
两期的课程顺利结束，通过一个个的心理体验活动，家长们体会到自己做孩子时的心理需求，更能站在孩子上的角度听到孩子内心的声音，同时也学会了一些技巧和方法，收获了满满的能量和滋养。与此同时，家庭氛围也在慢慢发生改变。
编辑：何映辉
龙晨曦
排版：顾彦辉
初审：何映辉
复审：王秀华
终审：赵红福
