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睡前阅读文字可以显著改善睡眠，减轻压力。培训期间每晚10:30，小图为学员提供由心理专家编写、温柔女声录制的心灵辅导音频，在每晚睡前为学员播放，帮助抚慰学员的焦虑情绪，提高睡眠质量。
25国面陪伴助学解忧电波
今天是大家开启面试之旅的重要一天。各位小伙伴披荆斩棘，通过笔试的战场来到面试，离自己梦想只差最后的一步啦！大家经历了艰苦的备考时光，走到了这里，真是不容易，为向着岸边勇往直前的自己鼓个掌吧！
在经历了开班典礼和初步测评之后，各位同学的心情是如何呢？也许某些同学刚刚拿到了出色的笔试成绩，排名还很靠前，此时踌躇满志，期待在面试的考场上也能稳住排名，成功守擂；也许另一些同学也付出了同样的努力，但是排名却有些不理想，此时已是必须奋力一搏，逆风翻盘的局面。不管同学们心情如何，但小图知道有一个想法大家都是一样的，不希望自己夜以继日的努力付诸东流，所以，在每日的课程学习之外，小图希望通过睡前FM的方式，让大家感受到我们的班级体，也希望在你站在人民岗位后的某年某天，会突然想起小图今天的唠叨。
24个寒暑，我们见证了太多太多拼搏后成功的喜悦，千帆阅尽，回归初心，我们想以更纯粹的方式陪伴大家走过这一段注定难忘的路程，让你的备考过程更舒心，更温暖，每晚十点半，小图针对往年面试培训中学员在不同时期经常出现的问题，如沟通表达障碍、焦虑与紧张情绪、低学习效能、评价厌恶等，产出了这一款陪伴式助学公考面试服务，这也是我们第一款针对面试心理辅导的语音产品哦！
首先，小图建议第一天开始，同学们就要将自己每一天的模拟回答视频录下来，最后一天，将自己的回答视频同第一天做一下比较，你们届时就会明白，所有的付出都将得到回报。
其次，第一天同学们也要明确自己的对比对象是谁，在以后面试演练的过程中，大概率会出现这种情况：与自己所处环境相似的同伴，取得的成就所带给自己的竞争型朋辈压力，会变成迫使你”变得优秀”的压力，这种压力一方面促使大家在与同伴的比较和竞争中要胜出，一方面如果某次演练无法胜出，就会感觉被人轻视，变得自卑，降低“自我价值感”。其实班级里的同学越优秀，大家也会变得越优秀，大家的竞争对手是外面那些同岗位通过了笔试，和自己一同进入面试环节的考生，而不是班级里一同学习的同学们，大胆地和同学们互相学习，共同进步吧，在这十几天时间里，大家是最亲密的战友。
最后想告诉大家的是，考编路上，你不是一个人，有我们的同学，有经验丰富的老师，有小图，公考其实一点都不难。难在自己，这是你的选择，而你，为此付出了什么，你又坚持了多久。撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认说“我不行”。你在这里所度过的每一分钟，都如同涓涓细流，它们最终都会汇聚成汪洋大海，成功也不会辜负你点滴的积累。所以，坚定信念，继续前行，那片属于你的胜利之海就在前方等待着你！我相信在坐的你们，也都做好了准备奋力一搏，如果是这样，那我们陪你到底。
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