眼防睛典 | 国庆宅家狂欢后,眼睛也会患上节后综合征?

健康   2024-10-11 15:00   上海  


国庆七天小长假,不少小伙伴熬夜追剧玩手机,节后返工时出现了眼睛不适的症状——比如有砂砾样的异物感、刺痛、灼热感、撕裂感、怕光、眼睛红甚至看东西模糊。上海市眼病防治中心(上海市眼科医院)王旌医生提醒您,这可能是干眼症的表现,如果您也出现了类似的症状,请注意来门诊就诊哦~


本期科普医生

上海市眼病防治中心

(上海市眼科医院)

眼科副主任医师王旌

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冬季干眼症症状加重原因


干眼症是一种以眼睛表面缺乏足够的润滑和水分为特征的疾病。很多因素都会引起干眼症,包括衰老、激素变化、药物、环境条件和全身健康状况。在冬季,干眼症症状加重可能和以下几个原因有关:

图片来源:新媒体工作室

1

看屏幕时间增加

在冬季,大家可能会花更多的时间在室内,特别是假期容易较长时间使用屏幕和电子设备。当我们把注意力集中在屏幕上时,个人眨眼的频率往往会降低,这不仅会加剧泪液的蒸发,而且会使泪液不能在角膜表面充分涂布,引起干燥和不适。

2

室内供暖

冬季使用的中央供暖系统或者空调可能会降低室内湿度,使空气更干燥。这种干燥的室内环境会导致眼泪从眼睛蒸发增加,加剧干眼症症状。

3

室内过敏

随着宅家在室内时间的增加,有一些人会发生室内过敏原反应,如对尘螨、霉菌和宠物皮屑过敏。过敏反应会导致眼睛刺激、发红和发痒,加重干眼症的症状。

4

 紫外线暴露

假期赏雪滑冰时,雪和冰会反射紫外线、紫外线会对眼睛造成损伤。因此,在户外下雪的时候,戴上能提供紫外线防护的护目镜非常必要。

5

 寒冷、多风的室外条件

暴露在寒冷和多风的天气中容易导致结膜、角膜等眼表结构的损伤,降低泪液的质量,促进干眼症的发生和发展。同时,冷风还可能对眼表产生刺激,增加眼部的不适感。

图片来源:新媒体工作室

为了减轻干眼症的症状,大家可以考虑使用加湿器来增加室内湿度,在使用屏幕和电子设备时定期休息眨眼和休息,在户外佩戴防护眼镜以挡风和紫外线,并根据需要使用人工泪液来润滑眼表。如果干眼症症状持续或恶化,记得到正规医院眼科门诊来寻求个性化建议和治疗方案的指导哦~



干眼诊治工作室介绍

上海市眼病防治中心干眼诊治工作室依托先进的诊疗设备和优秀的专业团队,运用眼表综合分析仪可快速无创精确地诊断干眼及分类,定性定量分析眼表情况。通过共焦激光角膜显微镜可观察角膜神经变化,评估睑板腺和毛囊情况,从眼表细胞层面发现干眼症的病理机制,实现精准诊疗。

通过睑板腺按摩能疏通睑板腺开口,清除异常分泌物,减轻眼部刺激不适症状,促进泪膜稳定。利用干眼超声蒸汽熏蒸理疗熏蒸眼周,可明显改善轻中度干眼患者症状。优化强脉冲光OPT技术利用光热作用可减轻睑缘炎症、减轻眼部充血、杀菌除螨虫、疏通睑板腺,改善干眼症状。针对眼表严重缺乏水液的重度干眼患者,泪道栓塞治疗术利用泪道栓子阻塞泪小点,解决自身泪液和人工泪液在眼表储留时间过短的问题,从而缓解干眼症状。


参考文献:

1.Ayaki M, Negishi K. Seasonality of Tear Meniscus Volume and Dry Eye-Related Symptoms - A Cross-Sectional Retrospective Cohort Study. Clin Ophthalmol. 2023;17:3809-16.


指导专家

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新媒体工作室


文稿:王旌

指导专家:罗勤

排版/视觉 : 眼防君

审校:党委宣传办


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