心理咨询的目的是什么，它和精神科治疗、心理治疗有何不同？
在我的生活中，许多的朋友会误以为，我的工作是每天都在和精神不正常、心理不正常的人打交道。
我想，这样的误解也在说明着，目前社会对“心理咨询”的认识还不够，同时也反应着作为心理工作者的我们，在心理科普方面做的仍有欠缺。
庆幸的是，我认识许多同行，他们有在临床一线的精神科医生、心理治疗师，也有在社会中执业的心理咨询师，我们时常会在一起交流、沟通，一同致力于建立一种以人为本、具有人文情怀的心理学服务体系，和精神医疗体系。
其实，心理咨询与心理治疗、精神医学的治疗既有相交织的部分，也有着很大的区别。
在人们面对严重的精神痛苦的时候，后两者可以为人们提供良好的保障，以减少症状对人们的困扰；
而心理咨询致力于心灵的成长与人格的完善，它所保障的是一种空间，这个空间可以帮助人们“成长与改变”。按心理学家罗杰斯的话说，这是一个有利于人们成长、改变的空间。
所以，心理治疗与精神医学的优势是解决问题，而心理咨询的优势是促进成长。
所以，在我的工作中，我一直提倡一种理念，叫做以“自我成长”为导向的心理咨询。这种心理咨询，致力于为人们的成长发展提供一种积极的人际氛围，促进人们的自我实现。所以，它与精神科治疗、心理治疗既有着区分，也有着交织与密切的合作。
一、我的理念：以“自我成长”为导向的专业心理咨询
同刘建华医生所提倡的“人文医学”一样，医患关系应该是一种联盟，而非权威式的对立。在以“自我成长”为导向的心理咨询中，咨询师会秉承着“以人为本”的理念，和来访者有一起合作。这种合作关系，更像是一种伙伴式的关系，而非传统等级式的“医患关系”与“师生关系”。
咨询师相信通过心理咨询，会帮助来访者得到成长与改变，而帮助方式在于，这种人际氛围促进了来访者对自身的思考与理解。所以，这种帮助的方式叫做“助人自助”。
二、我的简介
我叫那津瑞，国家二级心理咨询师，应用心理学硕士，提倡以“自我成长”为导向的专业心理咨询；
擅长心理创伤（CPTSD）方向的咨询，对情绪、发展型创伤、自我成长方向有丰富经验；曾在“援鄂医务人员公益项目”中提供心理援助；
受训于中德催眠第十届、中美高级精神分析、中瑞分析心理学两年培训，在分析心理学项目中担任文字稿整理工作两年；接受过安娜·弗洛伊德受督者的督导共两年；
咨询方向为以精神分析为主，整合人本主义、艾利克森式催眠、分析心理学等理念；
三、工作特点
1.人本主义：我的工作理念是以人本主义为核心，致力于为来访者建立“成长与改变”的人际氛围，促进来访者的自我实现。虽然我接受过许多学派的训练，但是在咨询工作中，“以来访者为中心”的理念是我工作的基础。
2.精神分析：我既往的受训以精神分析为主，也接受过系统的婴儿观察训练。精神分析对于一个人的成长发展、原生家庭，有着系统性的理解。在咨询中，我也会运用精神分析的视角，促进来访者的自我功能的发展，为来访者提供一种稳定的、抱持性的空间。
3.分析心理学：我会关注分析心理学中的自性化部分，也就是一个人毕生发展的倾向。我们每个人都有独特的性格特质，每个人都有自己未曾觉察到的心理能量，甚至这些能量我们的父母也未曾留意过，但是这些能量却影响着我们的成长轨迹，这就是原型能量。而促进这些能量朝着适合的方向发展，就是自性化过程。心理咨询的一项任务，就是促进人们的自性化发展。
4.艾利克森式催眠：在咨询中，我很少使用直接催眠，而是会在人际沟通中间接的使用催眠。我受训的是艾利克森式催眠，强调“利用”原则。所以，我往往在工作中愿意去寻找来访者的优势功能，利用好自己优势功能，可以让很多事都能迎刃而解。
四、我的擅长
1.讲座
01.针对大众：创伤与心理成长、心理咨询中的人际沟通、道家思想中的自我成长；
02.针对咨询师：以“自我成长”为导向的心理咨询、心理咨询基本技术、心理咨询师的技术整合以及发展个性化的咨询技术；
2.工作坊
针对咨询师：新手心理咨询师成长营（基本咨询技术、学派整合、发展个性化咨询技术）
3.心理咨询
1.针对现实议题：比如，当前的工作压力、人际关系、内心边界、讨好人格、亲密关系、与金钱的关系等现实议题；
2.针对创伤议题：比如，早年在家庭或校园中经历过的躯体暴力、言语暴力、情感忽略。这些创伤带给人们的性格上的自卑、敏感，或时常伴随羞耻感、抑郁、焦虑等情绪压力和躯体化问题；
3.针对混合型议题：绝大多数来到咨询中的来访者，两种议题会相互伴随。比如，现实生活的议题往往会伴随一些成长过程中的压力或创伤；而创伤议题也会影响人们的现实生活与自我发展。
五、我目前的短板
我不擅长与精神疾病、人格障碍患者工作。如有精神疾患、无法自控的家庭暴力、自杀自残、酒精毒品成瘾、情绪障碍等问题，需要先到医院就诊。
心理咨询所面对的群体其议题均在心理层面，致力于心灵成长、人格完善与自我成长。
如有该议题的来访，可在症状稳定后，将心理咨询作为辅助治疗的手段进行个人成长。
六、我的联系方式
我的工作微信：13188071766
我的公众号：图南心理文化工作室
有情怀的老刘医生，愿意为您的心理健康，保驾护航！
