首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

三九隆冬易“伤心”，这份冬季“养心经”，让血管更健康、心脏更强健

文摘 2025-01-16 19:59 安徽

击下方卡片关注“还书格格儿童健康食疗”，加⭐星标⭐不迷路

冬季是心脑血管疾病的高发期。

以往血管硬化是老年病，但随着生活方式的改变和不良习惯的影响，越来越多年轻人开始受此困扰。

那么，到底是什么原因导致血管提前变硬变老，我们又该如何保护血管呢？

重要提示

微信公众号最新改版，没有星号的账号，很容易让大家错过推送。

喜欢还书格格的文章，一定记得给我一个星标★【还书格格儿童健康食疗】

推荐阅读：

1、还书格格儿童食疗培训听课链接——给孩子一个不必吃药的童年（内附海量学员反馈和食疗效果图）

2、每个月生病3次，咳嗽25天的孩子，是怎么做到几年不吃药，过敏性咳嗽、哮喘、特异性皮炎都痊愈的？

3、这个河北的宝妈是如何调理好孩子的抽动症的？鼻后滴漏综合征、气道高反应真的那么可怕么？

还书格格儿童健康食疗

传播食疗养生知识、制作中医食补药膳、提供食疗咨询和培训，建立儿童疾病食疗防治体系，致力于为每个家庭培养一位食疗专家，给孩子一个不必吃药的童年！

最新文章

过年吃多了，消化不良？不用怕，两招助您吃的开心，吃的健康

明日除夕：除了家里要大扫除外，身体也要进行大扫除

这个河北的宝妈是如何调理好孩子的抽动症的？鼻后滴漏综合征、气道高反应真的那么可怕么？

北京二宝支原体肺炎高烧咳嗽，食疗3天就搞定

年纪越大，越要懂得滋阴！分享六款好物，滋阴养阴，清虚火！

冬日奇迹：这四种应季水果，吃对了竟能滋养全身，错过真要等一年！

孩子严重疳积、过敏性鼻炎、胃反流，1岁多开始就处于长期低烧的状态，妈妈曾在广州租房2个月为孩子治病，食疗半年长了6厘米，重了5斤

人到中年，不矫情非常重要

这些常见的药食同源之物，也有食用禁忌，不可不知！

冬季干燥孩子易上火？一碗神奇鸡蛋汤来帮忙！

哥哥的鼻炎、抽动症、过敏咳通过食疗调理好了，如今妈妈又来给弟弟调理脾胃虚弱的问题，半年后小宝不再挑食，身高长了7cm体重长了3斤

在这个世界上，我只羡慕一种人

过年就吃“五色饺子”，好吃易消化！

孩子气虚，父母须知！一道小粥及时补养

便秘，鼻窦炎，胃返流、疳积、慢性扁桃体炎，抽动症......一个6岁孩子这么多毛病，一年时间不但痊愈了，还长高长重了

孩子们的寒假来了，警惕“脑腐”

冬季洗澡洗不对，当心洗出健康问题！这7种澡，千万不要再洗

冬日暖心汤品——二白汤，专治外寒里热

每个月生病3次，咳嗽25天的孩子，是怎么做到几年不吃药，过敏性咳嗽、哮喘、特异性皮炎都痊愈的？

甲流高烧呕吐，食疗三天就能搞定

腊月不要错过这种美味！隔三岔五吃一次，一补钾、二养肝、三健脾

透过痰液，教你一眼认出孩子咳嗽的类型！

牛奶鸡蛋中度不耐受，小麦西红柿轻度不耐受，尘螨过敏，IGE很高,这样的过敏性咳嗽真得能痊愈么?这个孩子给你的答案

女孩子一定要趁早明白这3点

有痰的人真的要吃它！这个化痰高手，简单水煮就能见效！老人、小孩都能用~

番薯的神奇魅力：调气血、通便秘，专为脾虚孩子打造

过敏性咳嗽，鼻窦炎，腺样体肥大，一咳就支气管炎喘的孩子经过4个月的食疗调理怎样了？

人生哪能多如意，万事只求半称心

红薯的叶子别扔了，一吃降糖，二吃护眼，三吃祛火，千万别错过！

孩子常尿床？别担心，两道食疗方助你轻松应对

12岁男孩上体育课跑步不到一圈就吐的站不起来，鼻炎、肠胃炎、过敏体质、抽动症，7岁前每月发烧咳嗽1到2次，调理半年现在怎么样了？

在雷军眼里，教育最重要的是什么

晨起嘴巴“发苦”，是怎么回事？三大原因、四项注意，解决这个困扰！

如何在寒冬里，驱除深层次的寒气？

尘螨过敏4级，鼻窦炎，过敏性鼻炎、慢性过敏性结膜炎，长期音哑、腺样体肥大、湿疹、荨麻疹——10岁男孩，还能痊愈么

男女养生各不同，你做对了吗？

气血不足的孩子，试试这碗温馨的三红小甜汤！

那个吃药4年，一月一病，频繁哮喘发作，一咳就吐的孩子，断药调理一年痊愈了，还长高7厘米，增重5斤，怎么做到的？

注意！这个小果子好似“安眠药”！许多把它当零食的人，睡眠都很好！

三九隆冬易“伤心”，这份冬季“养心经”，让血管更健康、心脏更强健

孩子哭泣，是情感的宣泄，也是成长的契机

孩子过敏性鼻炎，一天打上百个喷嚏，只敢吃几种食物，被我养成破布娃娃的孩子——看抑郁轻生的宝妈如何带2岁男宝逆袭

2025 年，给自己投资一项治病技能

毫不起眼的它，竟然是补肝脾的“猛将”！进入腊月，每天吃一次，肝更干净、脾更强壮

俗话说得好，“一把金桔十副药”，这样搭配比药“强”

经常清嗓子、咳喘、稍微动一下就大汗淋漓、一跑就气短、还有抽动症，河南5岁男孩是如何一步一步走到如此境地的

内心强大的人，有这6大特征

孙思邈有个“速睡方”，亲测有效！他的10个养生方法请收好！

孩子冬季补肾，兼顾脾胃是关键，别让努力白费！

这个河北的宝妈是如何调理好孩子的抽动症的？鼻后滴漏综合征、气道高反应真的那么可怕么？

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉