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冬天，寒风凛冽，孩子们似乎总逃不过咳嗽的“侵扰”。
这不仅仅是外界环境作祟，更多时候，是孩子体内正气不足，或是病邪悄悄潜伏，使得他们在外界的一点风吹草动下，就容易咳嗽连连。
面对孩子的咳嗽，有的父母焦急万分，有的则相对从容。这背后，往往源于对健康认知的差异。
当父母们深入了解中医知识，就能对孩子的身体状况有个大致的判断。
虽然不能替代医生的治疗，但至少能做到心中有数，不慌乱，甚至能慧眼识得好中医。
今天，就让我们一起从最简单、最常见的痰液入手，解读它背后的健康密码。
白痰：寒邪作祟，保暖是关键
当孩子咳出的是白色、不黏稠的痰液时，这往往是寒邪在作怪。
此时，保暖祛寒就成了首要任务。
不妨试试热敷大椎穴、肺腧穴，孩子会倍感舒适，夜晚也能安然入睡。
记住，寒则热之，治疗寒咳应以温性、平性的药物为主，食疗上也可选择陈皮这类温性食物。
有些孩子虽整天咳白痰，但晨起第一口痰略带黄色，这仍以寒为主，切勿轻易使用川贝炖梨或清热化痰类的咳嗽糖浆，以免雪上加霜。
黄痰：热邪内蕴，清热化痰要跟上
若痰液呈黄色且黏稠，那便是有热了。
观察孩子的舌苔，若舌苔黄、舌尖红，甚至伴有喉咙痛等热证，那就更不能掉以轻心。
此时，热敷是大忌，大孩子可以刮痧肺腧、大椎穴来泻热。
饮食上要忌口燥热食物，如饼干、薯片、炸物等，多吃清热通肠道的蔬菜。
清热化痰是治疗的关键，即便孩子是虚寒体质，当实热较重时，也应及时清热，除非体质特殊，需与医生深入沟通。
白色稀水样痰：湿气作怪，忌口很重要
当孩子咳出的是白色稀水样痰时，那便是湿邪在捣鬼。
这种痰好咳出，观察舌苔会发现腻苔或水滑苔，大便也黏腻或稀薄。
对于湿痰，护理时要特别注意忌口水果和牛奶，因为这两样都容易助湿。
同时，肥甘厚腻的食物也要少吃，以免消化不良、脾生痰湿。
记住，不仅仅是湿痰要忌口，各种类型的咳嗽都需忌口这类食物。
黄绿色痰：热邪深重，及时就医莫迟疑
当孩子咳出黄绿色黏痰时，那便意味着热邪已经较重了。
此时，应尽快就医，切勿擅自用药或食疗。日常护理可参照黄痰的护理方法。
难咳出的痰：燥邪伤津，润燥是关键
有时，孩子会感觉有痰却难以咳出，这便是燥痰。
燥痰较为黏稠，但需注意，小宝宝因不懂咳痰，所以并不一定是燥痰。
对于燥痰，润燥是关键。
日常养护可适度润燥，如炖莲藕汤、梨子百合汤等，同时要远离伤津液的燥热食物。
咳嗽往往错综复杂，可能寒热夹杂、寒湿夹杂，甚至夹杂积滞等。
但不论何种类型咳嗽，都应注意饮食清淡、情绪舒畅。
大鱼大肉、甜腻生冷都要忌口，千万不要让肝气郁结影响孩子的健康。
重要提示
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