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家庭问题专家刘禾粟，曾对100个家庭进行深入调查。
她发现那些越过越差的家庭，都有一个共同点——家里充满了负能量，家人之间互相挑剔、指责，甚至欺辱、谩骂。
一个满是负能量的家庭，心都不在一处，日子又怎么会好起来？
只有清理掉家里的负能量，才能养出一个兴旺的家。
心理咨询师郑州，讲过一个患者的故事。
从小到大，女孩的父母就感情不和，两人经常吵架不说，还总会把气撒到女孩身上。
父亲在工作上受了气，回到家就会骂她一顿；
母亲心情不好，也没个好脸色，回到家就不搭理她。
一旦撞见父母吵架，她不仅两头受气，还要想办法调和父母。
压抑的家庭氛围，让女孩不敢回家，也不想回家。
时间一长，一家人的关系甚至还比不上陌生人。
就连在学校受了委屈、学习上遇到了困难，她也不敢跟父母倾诉。
心理能量的过度消耗，让她开始暴躁、头痛失眠，最终在高二时被确诊重度抑郁。
有没有发现，一个家庭要想往上走，最大的阻碍不是贫穷，而是家庭中的负能量。
家里的负能量太多，家人间就会争吵不断，将彼此越推越远。
久而久之，再好的家庭，也难免走向分崩离析。
作家李继荣分享过自己的故事。
前些年，丈夫常出差在外，她一个人既要忙工作，又要照顾孩子。
忙不过来的时候，她根本顾不上收拾房间，家里经常乱糟糟的。
看着满屋子的杂物，她心里就像是堵着一口气。
每天一回家，她就皱着眉头，洗衣做饭，也是唉声叹气。
吃完饭后，她还要跟朋友抱怨小职员的憋屈，还有做母亲的累。
儿子也是这样，整个人颓废消极，做事也悲观极端，还产生了厌世情绪。
他苦恼地说：
“我没有幸福感，人生真的太苦了……”
母子俩的关系也急速下滑，动不动三天一小吵，五天一大吵。
英国法学家科克说：
“每个人的家都是他自己的城堡和要塞。”
当这个家不再温暖，随之而来的只有冷漠和争吵，那它就成了制造痛苦的炼狱。
在这种环境下生活，不管怎么努力，都是无谓消耗，不管怎么走，都是下坡路。
毕竟，每个人都肆意发泄自己的情绪，把拳头对准家人，那谁还会有心力和生活对抗呢？
前两天刷到一个视频。
一个父亲满脸疲态地走进家门，女儿见父亲回家，立马兴奋地上前迎接。
见父亲情绪不高，她也跟着失落了起来，说父亲把坏情绪带进了家。
父亲一听，当即出了门。
下一秒他扬起一脸笑容，重新进了家，女儿也随即露出了笑容。
很认可一句话：
“一个家庭幸不幸福，从你进门那刻就注定了。”
你进门时的心情，便决定了整个家庭的走向。
要知道，家不过方寸之地，若装满了怨气，便再也放不下爱意。
想要日子蒸蒸日上，便从根源上解决掉家里的负能量。
朴树曾在综艺节目中，提起过自己的婚姻危机。
有段时间，他工作不顺，整个人压力很大，情绪也变得十分不稳定。
每次他跟妻子聊天，都会因为一点鸡毛蒜皮的小事发生争吵。
整个家的氛围也越发紧张沉重。
时间久了，妻子终于忍受不了，向他提出了离婚。
她说：
“你把最好的能量放在唱片里了，却把一堆垃圾情绪留给了我。”
朴树这才意识到自己的问题，为了挽回婚姻，他收敛起自己的情绪。
尽管心里满是痛苦和悲伤，但他会用好的方式表达出来。
在演唱会上，他还破天荒地向妻子告白。
在他的努力下，妻子终于回心转意，家里又恢复了原来温馨的气氛。
而朴树的事业也越来越好，出了不少经典专辑，成了炙手可热的歌手。
情感专家陆琪曾说：
“你每一次在家里宣泄垃圾情绪，其实就是一场无计划、无策略、无预告的‘爆破’行动。
原本一家人一砖一瓦建立的幸福大楼，就在你的一场场爆破中倒塌了。”
很多时候，你的一声叹息、一次发火，落在每个家人身上，就成了一座大山。
一旦负能量太多，只会让亲人徒增烦恼，整个家都会陷入压抑的氛围中。
从现在开始，把家人的感受置顶，营造一个幸福的家庭氛围。
当家里的欢声笑语多了，日子自然就顺了。
《亲密关系》一书中写道：
“垃圾情绪会发生在任何亲密关系中，越是亲近的人，越会无意识地互相伤害。”
只要清理掉家里的负能量，一切才能好起来。
曾看过一个观点：
“一个家的兴旺发达，最重要的是构建一个好的能量场域。”
倘若家里的负能量太多，对每个成员来说都是灾难。
家是讲爱的地方，需要每个人往一处发力，才能营造正向的能量场。
当家里的磁场变好了，一家人便能将身心安置在最好状态，日子自然过得顺风顺水。
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作者：洞见jinian，洞见旗下专栏作家。来源：洞见（ID：DJ00123987），不一样的观点，不一样的故事，2500万人订阅的微信大号。有书经授权发布，转载请联系作者。
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