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2023年美国老年学学会年度创新图书奖获奖作品
本书从翔实的研究数据出发，通过比较东西方文化差异对老龄化的影响，阐述了积极、乐观的年龄观念对于体力、记忆力、心理健康的影响，甚至用研究数据证实：文化观念可以战胜风险基因。世界卫生组织提出实现健康老化的维度之一是改变“年龄歧视”。年龄观念，而不是年龄本身，是影响晚年身体表现的主要因素，本书书末还附有简明实用的增强积极年龄观念的ABC方法。
在银发浪潮汹涌澎湃的中国，一方面我们要在医疗、教育、广告媒体、流行文化等领域终结年龄歧视这个无声的流行病，重拾五千年中华文明对长者的尊重；另一方面我们也要调整心态，思考作为不同的个体，应该如何设计、构建和体验老年生活。发挥经验优势，保持对新鲜事物的好奇，勇于尝试，没有什么是太晚的！
——康琳 北京协和医院老年医学科主任
百年前，人类的人均预期寿命不到40岁，而今已经超过了73岁。回头再看“人生七十古来稀”，不免感慨万千。作为史上寿命最长的一代智人，我们又该如何面对长寿时代？对于有意义的一生来讲，长度仅仅是一个维度，还有广度、深度、丰度，特别是温度。所谓“有志不在年高,无志空长百岁”。而一个人的衰老，则是从不愿接受新事物开始的。本书倡议大家忘掉年龄，保持好奇，充满热血。正如“岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月”。
——尹烨 华大集团CEO,生物工程博士
这本书改变了我对年龄的看法！正确的年龄观对每个人都非常重要！
——樊登 帆书APP创始人、首席内容官
“衰老是一个被灌输的概念。”以耶鲁大学贝卡·利维教授为代表的心理学家做了大量研究，证实了这一点。利维教授的这本书，不仅清晰地介绍了年龄观念影响衰老过程和身心健康的研究证据，还呼吁并指导我们抵制“被灌输”，以及摆脱身边隐藏的年龄歧视。如果您正在为岁月催人老而焦虑，相信这本书可以带给您力量与安定。
——彭凯平 清华大学心理与认知科学系教授
本期编辑：路菲
本期审校：康琳
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