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【舌尖上的北附】2024秋季学期第十一周11月11日-15日

文摘 2024-11-08 17:23 天津

新鲜·美味·营养·健康

营养食谱

2024秋季学期第十一周11月11日-15日

星期一

早餐

炒双丝、清炒榨菜丝、酱豆腐、鸡蛋、豆浆、麻酱烧饼、油条、大饼、馒头、奶黄包、火腿卷、大米粥

午餐

五香鸡腿、干锅菜花、西红柿炒鸡蛋、醋溜三丝、米饭、馒头、紫菜汤、香蕉

晚餐

宫保鸡丁、肉炒尖椒土豆片、火爆大头菜、米饭、馒头、玉米渣粥

11/11

美味食光

星期二

早餐

爆炒甘蓝、酱豆腐、鸡蛋、豆腐脑、椒盐烧饼、油条、大饼、馒头、西葫芦肉包、紫薯卷、大米粥

午餐

秘制鸭腿、麻婆豆腐、白菜炒豆丝、海鲜菇炒油菜、米饭、馒头、紫菜汤、苹果

晚餐

麻辣烫、辣炒青南瓜、肉沫麻辣土豆片、米饭、馒头、玉米渣粥

11/12

美味食光

星期三

早餐

清炒榨菜丝、烤肠、酱豆腐、鸡蛋、豆浆、火腿烧饼、油条、大饼、馒头、奶黄包西葫芦肉包、小米粥

午餐

奥尔良鸡腿、黑椒杏鲍菇炒鸡丁、白菜炒粉坨、辣炒绿豆芽、米饭、馒头、鸡蛋汤、桔子

晚餐

鱼香肉丝、黄瓜炒鸡片、海米冬瓜、米饭、馒头、白米红枣粥

11/13

美味食光

星期四

早餐

炒双丝、咸菜黄豆、酱豆腐、鸡蛋、豆浆、果蔬烧饼、油条、大饼、馒头、豆沙卷、紫薯卷、大米粥

午餐

毛血旺、咖喱鸡丁、芹菜炒腐竹、圆白菜粉、米饭、馒头、黄瓜鸡蛋汤、南国梨

晚餐

木须肉、烩豆腐、尖椒土豆丝、米饭、馒头、黑米粥

11/14

美味食光

星期五

早餐

豆腐脑、爆炒甘蓝、酱豆腐、鸡蛋、豆沙烧饼、油条、大饼、馒头、奥尔良鸡肉包、奶黄包、玉米面粥

午餐

小炖肉粉、火腿炒西葫、西红柿炒鸡蛋、素炒三丝、米饭、馒头、酸辣汤、橙子

11/15

日平均营养提供量分析

注：本营养分析的每项“实际值”，为本周菜单所有菜品总值的日平均值（餐单每道菜品的采样量为0.125㎏），实际摄入量因个人不同有所差异，部分菜肴可能因市场供应原因稍有变动，图片仅供参考。

END

来源、校对 | 膳食中心

编辑 | 徐文

北附宝坻实验学校

主要致力于学校教育教学、校园新闻、动态及公益活动等。

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