【舌尖上的北附】2024秋季学期第十七周12月23日-26日

文摘   2024-12-20 16:59   天津  

新鲜·美味·营养·健康

营养食谱

2024秋季学期第十七周12月23日-26日

星期一

早餐

炒双丝、清炒榨菜丝、酱豆腐、鸡蛋、豆浆 、椒盐烧饼、油条、大饼、馒头、火腿卷、紫薯卷、大米粥

午餐

黄金鸡腿、干锅菜花、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉小白菜、米饭、馒头、紫菜汤、香蕉

晚餐

宫保鸡丁、肉炒尖椒土豆片、火爆大头菜、米饭、馒头、玉米渣粥



12/23

美味食光


星期二

早餐

爆炒甘蓝、豆腐脑、酱豆腐、鸡蛋、果蔬烧饼、油条、大饼、馒头 、玉米肉包、奶黄包、大米粥

午餐

秘制鸭腿、麻婆豆腐、白菜炒豆丝、鸡汁油菜、米饭、馒头、紫菜汤、苹果

晚餐

麻辣烫、辣炒青南瓜、麻辣土豆丝、米饭、馒头、玉米渣粥



12/24

美味食光


星期三

早餐

清炒榨菜丝、咸菜黄豆、酱豆腐、鸡蛋、豆浆、火腿烧饼、油条、大饼、馒头、紫薯卷、玉米肉包、小米粥

午餐

土豆香菇烧肉、肉炒尖椒豆片、圆白菜炒粉、辣炒绿豆芽、米饭、馒头、鸡蛋汤、桔子

晚餐

汉堡、肉包



12/25

美味食光


星期四

早餐

炒双丝、豆腐脑、酱豆腐、鸡蛋、麻酱烧饼、油条、大饼、馒头 、奶黄包、 圆白菜肉包、大米粥

午餐

小炖肉粉、麻辣豆腐、西红柿炒鸡蛋、清炒快菜、米饭、馒头、酸辣汤、苹果



12/26

日平均营养提供量分析

     注:本营养分析的每项“实际值”,为本周菜单所有菜品总值的日平均值(餐单每道菜品的采样量为0.125㎏),实际摄入量因个人不同有所差异,部分菜肴可能因市场供应原因稍有变动,图片仅供参考。

END

来 源、校对 | 膳食中心

编 辑  | 徐  文

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