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一周做饭不重样|教你做好吃不胖的减脂餐
美体
2024-11-05 16:23
重庆
大家好,我是爱做饭的小羊。减脂其实很简单
今天小羊为大家带来了一周的减脂食谱,在兼顾美味的同时又控制了热量。坚持就是最好的答案,让我们一起遇见更好的自己!
•第一天:包菜拌鸡蛋
食材:
鸡蛋、包菜、小米辣
做法:
•第二天:牛肉拌番茄
食材:鲜牛肉、小番茄
做法:
•第三天:西兰花炒牛肉
食材:
鸡蛋、包菜、小米辣
做法:
•第四天:玉米生菜拌鸡胸肉
食材:鸡胸肉、玉米粒、生菜、胡萝卜
做法:
•第五天:奥尔良鸡肉条
食材:鸡胸肉、淀粉
做法:
•第六天:番茄西兰花炒鸡蛋
食材:鸡蛋、西兰花、小番茄
做法:
•第六天:鲜虾鸡胸肉饼
食材:鸡蛋、虾仁、蘑菇、葱
做法:
END
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http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkzNzg0NjA1OQ==&mid=2247483805&idx=1&sn=997052ca921490b672bc47f51c702af5
轻食小羊
我是小羊关注我,领取减脂食谱和瘦身计划,您的身材管家。专注减脂饮食健康,成功减脂20kg,让你遇见更好的自己
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