它的计算公式如下：BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方
BMI指数：
①BMIN≥24为超重体重，要尽快减肥哦！
②BMIN≤24为健康体重，在健康范围内，但也要注意管理体重！
③BMIN≤20为美体体重，非常标准！
④BMIN≤18.5为模特体重，不需减脂避免体脂过低！
BMI它也不是判断肥胖的唯一标准。它可不管你的肉是松是紧，是肥是瘦。有时候，你看起来瘦瘦的，但肚子上的小赘肉却悄悄告诉你，体脂率可能有点高哦。
因此，大家可以根据自身情况来决定是减脂还是增肌，只有知道自己的身体情况，改善自己的饮食和运动习惯。
今天的内容就分享到这里，有不明白的同学可以后台私信小羊。
