为了进一步加强和推进学生心理健康教育工作，引导学生学会敬畏和珍爱生命，使学生具有良好的心理素质。1月5日下午，我校邀请青岛市精神卫生中心高新院区张少丽医生为全体师生带来了一堂以"青少年的喜怒哀乐"为主题的心理健康教育专题讲座。
讲座伊始，张医生从心理不健康表现、做情绪的主人、不良情绪的调适等方面，和同学们交流探讨心理健康与快乐成长。讲座期间，她指导同学们通过“说出来”、“呼出来”、“打出来”、“甩出来”等形式来发泄不良情绪。
对于未来的发展方向是什么样?我是谁?于潜意识中我们为自己贴上了怎样的标签?身为青少年的我们，这些问题缺少思考、也难以回答。张医生通过提出的三个问题，引出12至18岁期间常会出现的困扰。这些困扰引发调动同学们的思考，也产生了诸多不同的想法。同学们积极和张医生互动，发表心中的想法与理想的解决方式，双方的坦诚交流使两颗心真正相遇。
建立“请求”与“给予”这种不平等的阶级关系，对于不同身份的两名同学，他们的心情是怎么样的?讲座临近结束之时，张医生邀请六名学生，分为三组进行情景演译。一名同学单膝跪地向站立的同学伸出手以示请求，站立的同学微微抬手摊开手掌以示给予。双方无言，只能以一种仰头俯视的方式进行眼神交流，在眼神躲闪间，双方到底是一种什么心态。当同学们纷纷站起身，张医生将话筒递向每一位成员并寻问心情时， “请求”的同学都诉说了心中的难受，其中“给予”的同学大胆回答：“这种不公平的关系使我十分难受，人与人之间是平等、在这个社会中，我们应相互帮助、共同促进。”
最后张兴利主任对本次培训活动作了总结发言。他呼吁我们都要关注自己内心，觉察情绪；建立正确认知，管理情绪；改变行为方式，利用情绪。作为教师，了解学生差异，因为生命最奇妙要用发展的眼光看待每一名学生，运用积极的情绪为学生赋能。
此次讲座引发了同学们对当下问题的思考促进了对未来生活的展望。著名教育家蔡元培曾说过，决定孩子一生的不是成绩，而是健全的心态。今后学校将继续关注学生心理健康，重视学生的心理健康教育，为塑造学生健康的心理、健全的人格和全面发展而不懈努力！
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文字｜2024级2班 李天悦
统筹｜马翠玉
