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吸烟喝酒都不好，都增加患癌风险，但从身体健康的角度，喝酒只伤害自己，而吸烟除了伤害自己，也伤害家人，特别是至亲，比如妻子儿女。
相信那些吸烟的人，在吸烟时并不是有意想伤害家人，但事实上却是在伤害你的至亲家人，一个无心之举你可能把癌症“传”给家人。
说到吸烟的危害，大家第一个想到的肯定是肺癌，但其实吸烟带来的危害远远不是只有肺癌。很多人觉得吸烟，烟雾只是吸到肺里，所以只会导致肺癌，也因此有吸烟的人认为他吸烟都是尽量只吸到咽喉然后众嘴里或鼻腔里“吐”出来了，以为这样就没有伤害了。这可是一个大大的误区。吸烟的烟雾中的致癌物，不只是会在口腔咽喉以及气管和肺里停留，还会进入血液中，除非不吸，你想一下二手烟三手烟的人是怎么受到烟雾伤害的。另外，喝酒会促进烟雾化学物质进入血液中的速度效率，所以吸烟又喝酒那可是错上又加错。
吸烟除了会导致肺癌，还会导致全身很多的癌症，比如口腔癌，鼻咽癌，口咽癌，喉癌，食管癌，胃癌，胰腺癌，乳腺癌，宫颈癌，肾癌，膀胱癌等等，太多了。
吸烟不仅致癌，还会导致慢性阻塞性肺部疾病，以及高血压、冠心病、中风、心梗等心脑血管疾病。有数据显示，中青年急性心梗，心脏猝死年轻化，第一位的原因就是吸烟；吸烟会让冠心病的发病年龄提早10年。就问你怕不怕！可就是有人不怕，不信邪。
吸烟，大家看得多了，也司空见惯了，觉得好像也没什么大不了的。经常有吸烟的人说 “怕什么？有人抽烟一辈子还活了90岁呢”、“有的人不抽烟不也还是得了癌症？”，“偶尔抽一支，没什么大不了的”……
吸烟真的没什么大不了吗？吸烟让你在几分钟内集中接触7000多种化学物质，其中几百种是有害的化学物质，至少有69种已知的致癌物质，比如亚硝胺、苯并芘、放射性物质等等。除了危害健康，抽烟还会让你变丑，比如皮肤黯淡、牙齿发黄、口气变臭，每次靠近吸烟的人，那股烟臭味道确实让人受不了……
抽烟伤害的，远远不只是吸烟者自己！有研究显示，丈夫长期吸烟会缩短妻子的寿命。我这可不是挑拔夫妻关系、不是挑起家庭矛盾，只是提醒大家这确实是一个要高度重视的问题。前段时间有个热搜话题是#因丈夫吸烟夫妻俩人同患癌，说的是河南一女子体检时发现自己患上肺癌。医生询问后得知，该女子丈夫长期抽烟，几年前就查出肺鳞癌，现在她也患上肺癌。妻子不吸烟却得了肺癌，她那个长期吸烟的丈夫肯定是有责任的，这个男人吸烟，自己得了肺癌，不只是害了自己，也连累了妻子。被动吸烟二手烟、三手烟的危害一点不比主动吸烟的危害小，三手烟就是吸烟的人吸烟后残留在衣服，家具，墙壁等表面上的烟草残留物，而且可以持久几个星期去不掉。
癌症本身不会直接传染，但导致癌症发生的危险因素是会“传染”的，丈夫吸烟，妻子是除了他自己之外的第一受害人，把烟雾中大量的致癌物强行”传染“给了妻子，自己患癌，妻子也跟着得癌症，从某种意义上说，妻子的癌症也算是丈夫给”传染“的。
吸烟伤害自己，也伤害家里人，妻子首当其冲，还有孩子。所以，一定一定不要吸烟，如果已经吸烟，一定要戒掉。戒烟带来的好处是毫无疑问的，越早戒越好，不只是自己受益，家里人身边人都跟着受益。
很多人一边抽着烟，一边做着所谓的养生，是不是很滑稽。很多抽烟的人你说他不怕死吧，他每年都做体检，稍有问题就吓得半死。我在门诊经常接诊这种患者，都是男患者，拿着体检报告，说抽血的肿瘤标志物高一些，说肺里长了小结节，忧心忡忡的样子，我问他是不是吸烟，得到的答复是肯定的，我就继续问他，你是不是担心得肺癌？他说是啊，当然担心啊。我追问，那你把烟戒了吗？他有点不好意思地说，还没有戒。我说，那你并不是真的重视健康啊，并不是真的怕啊，你要是真担心的话，你现在第一个要做的就是把烟戒了，否则你做体检的意义何在？这种反问往往让他无法反驳，让他深受触动，从而坚定戒烟的决心。
我只要逮住机会就会劝戒烟，无论是生活中还是工作中，抑或是网上平吧，我做了很多很多的相关科普，很多人在我的劝止下成功戒烟了，这是我最感到欣慰和幸福的一件事。
我希望大家，一起行动，对烟草说“不”，对二手烟三手烟说“不”。
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