编者按：
山湖珠联，共语天下太平。
伴随池黄高铁的开通运营，立足“大黄山”地理中心，坐落在黄山风景区脚下的黄山区（古称“太平”）迎来焕新蝶变。《筑梦山湖 读懂太平》将带您走进这里，体验“一湖四门”的山水创意，感受精致小城的独特魅力，品读多样文化的碰撞交融，收获秀美乡村与现代时尚的无限惊喜。
中国到底有多少位老人？一组数据显示，据测算，2035年左右，中国60岁及以上老年人口将突破4亿。
《礼记·礼运》提到：“使老有所终，壮有所用，幼有所长，鳏寡孤独废疾者，皆有所养。”那么，今天如何让老人度过一个高质量的老年期？我们能做些什么？不妨从黄山区长寿“沟村”生长出的新模式展开探讨——“互助养老”。![]()
黄山区耿城镇沟村。黄山区委宣传部供图
长期吸引老人靠什么
曾经流传这样一副对联，明成祖朱棣出了一个上联“色难”，文臣解缙以“容易”作答，朱棣思索片刻，直呼妙哉。“色难”一词，出自《论语·为政》，意为让老人和颜悦色最难。“容易”的出处则有多种说法。有一种比较流行的解释，就是说孝顺老人的行为就像容貌一样可以装扮，但这些行为让老人一时高兴相对容易做到，始终令其保持和颜悦色则非常困难。“色难”与“容易”，不仅是对个体而言，放到整个社会层面也是如此。但养老不应该只是“子女—父母”间思考的“单向流动”，或许从老人群体本身也可找寻到能够长期吸引他们、令其“享老”的关键。好山、好水、好食材、当地长寿老人多，无疑是老人们首选养老地的原因。更书面的表达则是，黄山区耿城镇沟村，距黄山北大门约4公里，周边环境优美，森林覆盖率达90%以上，空气负氧离子含量高达2.5万个/立方厘米。沟村是皖南著名的“长寿村”，其中文字记载获得朝廷颁发赐建“百岁坊”的就有五座。旅游康养优势之外，这里互助公社的“互助养老”暖心氛围同样吸引人。在这里，来自北京、浙江、安徽、新疆等全国20多个省（市）、自治区的1600户外地人相聚于此，开展互助式养老。今年初，《康养蓝皮书：中国康养产业发展报告（2023）》发布中国康养可持续发展20强市和百强县名单，位列其中的市县都是既有先天生态优势也有后天康养产业布局。以位于20强市榜首的黄山为例，近年聚力打造的一个重要方向就是发展康养产业，凭借自然环境和后天康养建设吸引各地中老年人，尤其是相距不远且消费水平更高的长三角游客群。由此，生态优势、“长寿”属性叠加养老基建日益丰富、养老成本更低，当地的“互助养老”正在凭借更具性价比的异地养老方式出圈。![]()
黄山互助公社。黄山区委宣传部供图
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在老龄化背景下，一群来自大城市的老人选择前往一些小城开始自己的养老生活……这种养老方式也被网友形象地称之为“降维养老”，当然，降的是养老成本和城市能级，养老环境和体验多是升的。这对这座小城是考验也是机遇，当异地养老、降维养老流行，外地老人涌入，黄山区如何接住机遇？在黄山互助公社，似乎并没有这份“烦恼”，老人们在这里仿佛找到了属于自己的“桃花源”，气氛和谐，其乐融融。来自铜陵的谢长寿对社员之间的互帮互助印象最为深刻。刚在这里住下时，谢长寿在一次游玩时不慎摔倒，伤及骨头。“这一百天里，收获了太多街坊邻居的关心，懂医疗的送来了疗养建议，懂养生的送来了药膳，会种菜的送来了食材……”谢长寿说，这次康复的过程，彻底打消了他对选择外地养老的担心。康复之后，他和妻子便将户口从铜陵直接转到了黄山，下定决心长期居住下来。在黄山互助公社，社员们虽然都已退休，但每天依然都很享受一份共同的“忙碌”，因为这里有乒乓球、棋牌、旅游、耕种等20个业主协会。刘健勇是一名企业管理专家，来到互助公社后，转型成了手鼓舞队队长。闲暇之际，他在自家种满花的院子里，打着手鼓，妻子在一旁跳着舞蹈，笑容满面。刘健勇很爱“种点什么”，他在互助公社免费申领了一份菜地。“挖挖地，出出汗，采收一把自己种出来的果蔬，与大家分享，大家过成了在异乡的‘一家人’。”刘健勇常常戏称，自己和其他爱种菜的社员们成了当地种菜最勤快的一拨人。退休医生程雪霞、上海专科医院程克文主动给社员们当起了健康管家，典型理工男孔老师变身开朗“活动家”……“不想过得没意思，平平淡淡的。”在互助公社，老人拥有的不仅仅一顿热饭、一次热澡、一次随时的呼唤等，更是一种热乎乎的陪伴。![]()
黄山互助公社兴趣协会在沟村进行表演。黄山区委宣传部供图
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“黄山互助公社是中国首家按照互助式养老模式精心打造的一站式养老社区和全能型康养胜地。”黄山互助公社负责人李俊平介绍，自2015年开始，黄山互助公社联合北京大学、安徽大学、安徽中医药大学、深圳大学、铜陵学院的37位专家相继进行互助式养老模式的研究。李俊平说，互助式养老，简而言之就是发挥银发劳动力的作用，以邻里互助为基础，结合市场化手段，让老年人办养老的事。它包括：日常生活互助兴趣爱好互助、心理慰藉互助、健康管理互助、义工与志愿者、时间银行六个方面。黄山互助公社的养老分为三个阶段：第一阶段为康养阶段，大家以兴趣爱好为纽带；第二阶段为居家养老，充分体现邻里互助；第三阶段为机构养老，失能半失能的人会居住到公社的养老院。“互助养老，关键在于如何营造让老年人放心安心走得出去也回得来的养老环境。借用业主们的话，这里是来了就不想走的地方。”李俊平说，黄山互助公社康养、养老配套服务设施较为完善，业主协会、互助系统、医疗应急管理和绿色通道等服务一应俱全。在这里，业主们共同健身，共同劳动，互帮互助，温馨友好，康养有伙伴，养老有帮手。经过调查研究，刚刚入住黄山互助公社时，82%的业主遇到生活困难依然会选择向子女、亲戚寻求帮助，而目前已经有67%的业主遇到问题会找邻居协商解决。经过近十年的探索和实践，黄山互助公社形成了“以康养为主，颐养与医养相结合的”互助式养老运营体系。“大美黄山的自然禀赋、千年沟村的长寿基因、互助养老的良好人文”，是支撑黄山互助公社快速发展的核心要素。黄山互助公社也成了黄山区康养产业的一大亮点。当前，黄山区借鉴互助公社模式，引入一批以休闲度假、活力养老为主的“第二居所”品牌，打造长三角地区最具活力的大型互助养老集聚区。同时，启动黄山北门温泉开发、做好沟村的长寿文化文章，在黄山北门逐步构建起独具特色的立体康养产业。黄山区正结合地方实际，致力于打造一个养老的“舒适圈”，让对未来养老生态圈的想象具象化，也让更多未老者可以不惧老，不恐未来，让老者晚年生活更加安心与精彩。
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