“跟着爸爸后面赶着羊回家，而我的歌声一路响彻漫山遍野。”我出生在安多藏区，家乡的名字叫“华锐”，藏语是英雄的意思。据历史记载是松赞干布军队的后裔，所以人们也称它是英雄诞生的地方。每当放牧季节来临的时候，家乡的草原就成了牛羊的天下。小的时候，我就在草原上跟着爸爸在山坡上放羊。羊在低头吃新鲜的嫩草，我就坐在山坡上对着大大的天空开始唱歌。记得那时候有大朵大朵的白云从我的头顶上飘过，满天地都是我的歌声与笑声。每当夕阳落山的时候，远处家的方向就会开始冒起炊烟，我就知道妈妈正在升火做饭，等着我们回去呢。跟着爸爸后面赶着羊回家，而我的歌声一路响彻漫山遍野。那是一个物质相对缺乏的年代，而这种整天与自然在一起的童年生活，也成为了我生命里最快乐的记忆。妈妈在农闲的时候，总会坐在院子里为我和姐姐妹妹绣制漂亮的衣服，妈妈总是一边绣着花，一边教我们唱当地流传的歌谣，妈妈也就成为了我的第一位音乐老师。
央金玛三姐妹：“希望用我们的音乐，为大家带去安宁与解脱。”听我唱歌，大家会说你这么小的身体怎么会发出那么大的声音，会有那么大的能量出来。现在想来，也许是和我小时候这样的童年经历有关。小时候我在山上对着天空大声的歌唱，而我的歌声也是大山、天空的化现，我的自性中常常不由自主流淌出来的旋律，也正是发自于大自然最本真的声音。除我之外，姐姐拉姆措、妹妹岱藏卓玛也都能歌善舞。在我们的藏区流传着这样的寓言，“当你会说话的时候，你就会唱歌；当你会走路的时候，你就会跳舞”。也许是大山与天空，或者是当地人的淳朴与善良，赐予了我们天生就能歌唱、会跳舞的本领。后来，我们就组成了“央金玛”三姐妹演唱团。我们三姐妹演唱团，参加了许多大型的演出，这其中就包括中央电视台春节晚会和西藏和平晚会。我们就用我们藏族的歌声，为全国甚至于世界各地的人们，传递着我们的爱与祝福，希望用我们的音乐，为大家带去安宁与解脱。我发现这个世界虽然物质越来越发达，生活越来越富有，但人们生活却时常的并不快乐，甚至于越富有的时候，反而没有简朴的时候更为开心和幸福。在我的家乡，那里的居民生活的都非常简朴，但大家都非常的幸福和乐观。我想也许是我们的心灵出现了问题，我们的心念受到了束缚。西藏的音乐分两种：一种是道歌，一种是民间歌曲。道歌是开发人内心的智慧，通过唱道歌修行可以离苦得乐；民间歌曲是歌颂真善美。我通过修行唱道歌，自己慢慢变得安静，灵性提高，慢慢地好像明白了过去不明白的东西，慢慢放下了过去放不下东西……于是，我想也许可以通过我的音乐，尤其那样直接来自于自然的心灵音乐，能帮助大家开启智慧，获得解脱，让我们的生活充满着爱与关怀。“每当我唱歌的时候，也是最想将自己的快乐和幸福与大家一起分享的时候。”于是，我就这样一路坚持着我的歌唱事业，我的音乐也跨越了民族与信仰，成为了人类共同的语言，希望大家都能放下偏见和自私，让我们的世界变得和谐和喜乐。音乐就是我生命中的最爱，也是我内心中最放不下的执着。每当我唱歌的时候，就是完全放下“自我”的时候；每当我唱歌的时候，也是最想将自己的快乐和幸福与大家一起分享的时候。
就像我的导师给我起的名字那样，希望我能真正成为一位，为大家带来欢喜与自在的“妙音天女”。![]()
* 由央金老师携乐手创作自性音乐，并录制放松指导音频、常见问题解答视频。结营后提供个人数据分析报告，分析发现，超70%用户在音乐放松营后，焦虑、睡眠问题获得改善。>>> 睡眠案例回顾* 无需太多理论知识，仅通过聆听就可调整身心、深度放松；日常碎片时间随机或循环播放，沉浸式持续巩固放松状态，祝您由静入定收获智慧。
