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小年，宜动中禅

文摘 2025-01-22 09:04 北京

今日是北方小年，按习俗最宜打扫除尘。因此分享央金老师关于“清理的大智慧”，让大家不错过练习动中禅的好时机。同时也附上适于净化能量场的音乐，供清理过程播放使用。祝福所有的朋友们辞旧迎新，清净欢喜。

我过去打拼企业的时候，非常忙碌，像救火队一样，每天飞来飞去，处理公司内外发生的各种问题。我的家，对我来说就只是回来睡觉的地方。

家里的家务有人打理，也有家人做饭，从来没有心思管家里的事情。想到做家务、清扫房子、做饭，感觉都不是我的事情，也不觉得多么重要。

结婚之后，我开始学习做慈善事业和修行，有位老师带我从生活中修行，就是先从清理自己的家开始。我认真地开始做，从做中才体会到，天啊，原来自己不小心就堆积了那么多不用的东西!

经过长时间清理屋子的功课，我才体会到原来这里头有那么多深奥的智慧！怪不得古代的禅师教导行，就是在吃喝拉撒、行住坐卧之间有觉，就是禅修。

我的阿妈从小就训练我在当下用心，我完全不知道阿妈教我的就是禅法。阿妈会带着我做，只是她不会讲而已。

通过清理房子，身体自然地动，在动中会愈来愈保持在当下，身体慢慢打开。心安静、专注在动作上，其实就是在整理身体里面的脉络。

在身体的动中，头脑的思维慢慢会停止，你就会处在当下，这时候有一个在动的自己，还有一个觉知自己在动的自己。动中有觉，觉中有动；动我不分，觉我也不分。

这是一个在生活中练习觉性的方法，也是种动中禅法。

——摘自《大地母亲时代的来临》P57

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