以下文章来源于念念沐心 ，作者念念
作者，来源：念念沐心（ID:nnsg1021)
王菲有句歌词，唱得很是伤感忧郁：
“我也不想这样反反复复，反正最后每个人都孤独。”
人一旦陷入情绪深渊，确实就会做出很多连自己都无法理解的事。
明明已然说服自己要坚定地离开某个人，放弃某件事，转头却又开始各种纠结不舍。
明明上一秒还在拼命安慰自己看开看淡，下一刻却又突然被无以复加的痛苦所淹没。
你能清晰地感觉到，有一只无形的手，在随意拨弄着你的情绪开关。
但你却什么也做不了，只能如同提线木偶般随之起舞。
长此以往，问题非但没有得到任何解决，身心还被折磨得疲惫不堪。
那种无力自控的挫败感，会让你严重质疑自己的能力与能量。
有人说，情若能自控，要心有何用。
其实，当你在一道南墙面前撞了又撞，摔得头破血流以后，就会明白：
人生中所有反复出现的心理困局，本质上都是源于和情绪打了败仗。
从现实层面上，你知道该怎么处理才是于自己最有利的。
可因为控制不住情绪化的念头，到头来还是会不由自主做出很多非理性的选择。
我们当然可以以“重感情”理由美化过程，但最后也只有自己知道，为此付出的代价，有多沉重。
到了我这个年龄，即使不愿意，也要承认这样的事实：
情绪若不自主，人生便无自由。
我们很多人，一生都在拼尽全力追寻自由的灵魂与幸福的归宿。
殊不知，走不出情绪的牢笼，到哪都是囚徒。
什么才是成年人最好的生活状态？
在我看来，不是事事顺遂，而是做得到遇事不动怒，有事能扛住，事过懂翻篇。
事实上，是人就有情绪。
在遭遇措手不及的变故与打击时，会遗憾，会难过、会伤神，这些都是人之常情。
只是当你能够认知到情绪的存在，意识到唯有把情绪安放好，才是让一切变好的前提。
你看待问题的模式与思维自然而然就将随之而发生改变。
与其总是任由自己被困在情绪上头的漩涡里反复挣扎，苦苦徘徊。
不如坦然地面对它，与它握手言和，抵额相对。
允许任何事情的发生，哪怕此刻心底已经是山呼海啸，依然愿意保持安静忍耐的姿态。
永远为自己的情绪负责，也绝不会让他人左右自己的心情与决定。
这是所有内核稳定者的共同特质。
正如那句话：能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。
而现在，若你正在受情绪裹挟之苦，不妨请坚定且清晰地为自己明确一个课题：
学习如何挣脱情绪惯性，打破情绪枷锁，是至为重要的事。
“人有时容易自怜，唯有时刻保持清醒，才能看清自己真正的价值在哪里。”
愿与大家共勉，愿我们，都是自由的。
东秦辅导员说
主播 | 资源与材料学院 郭思璇
责编 | 资源与材料学院 郭思璇
排版 | 资源与材料学院 卢鹏博
作者：念念，念念沐心原创作者。
念念沐心，晚上九点，
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