导员说节气·寒露篇
当秋风渐起，落叶纷飞，我们迎来了二十四节气中的第十七个节气——寒露。寒露，顾名思义，标志着天气由凉爽转向寒冷，露珠凝结，寒意初现。在这个季节的更迭之际，作为大学生，我们不仅能感受到自然界的微妙变化，更能从中汲取生活的智慧与成长的启示。
壹
寒露之韵，自然之教
寒露时节，大地换上了金黄色的外衣，树叶由绿转黄，最终缓缓飘落，这是自然界对生命循环最直观的诠释。对于大学生而言，这不仅仅是一幅美丽的画卷，更是一次心灵的洗礼。它教会我们，无论是学习还是生活，都应顺应时令，适时调整状态，正如树木在秋冬之际蓄势待发，为来年的春天积蓄力量。在学业上，或许我们正面临考试的压力，或是科研的挑战，寒露提醒我们，要学会在紧张与放松之间找到平衡，如同自然界中的树木，既要努力生长，也要懂得适时休憩。
贰
寒意袭人，温暖自心
随着寒露的到来，气温逐渐下降，寒风中的我们更加渴望温暖。这不仅仅是身体上的需求，更是心灵上的渴求。在校园里，一句简单的问候，一个温暖的拥抱，都能成为这个季节里最动人的风景。大学生活，除了知识的积累，更重要的是人际关系的建立与维护。寒露时节，不妨主动向身边的同学伸出援手，无论是学习上的难题，还是生活中的小困扰，相互帮助，共同抵御“寒意”，让这份温暖成为我们青春记忆中最宝贵的部分。
叁
露珠凝思，启迪智慧
寒露时节，清晨的草地上，树叶间，总能见到晶莹剔透的露珠，它们虽小，却蕴含着无穷的力量与美。这不禁让人联想到，每个人在成长的道路上，都会经历各种挑战与困难，就像那些露珠，在寒风中坚守，最终闪耀出属于自己的光芒。对于大学生而言，每一次失败都是成长的契机，每一次挫折都是锻炼意志的磨砺。正如露珠教会我们的，即使身处逆境，也要保持内心的纯净与坚韧，相信自己，总有一天会绽放出耀眼的光彩。
肆
寒露养生，身心并重
在寒露时节，养生尤为重要。大学生们往往因为学业繁忙而忽视了身体健康，但寒露提醒我们，只有健康的体魄，才能支撑起梦想的翅膀。此时，应适时增添衣物，注意保暖，避免感冒；饮食上，可多吃一些温润的食物，如梨、柿子、山药等，以滋养身体，增强抵抗力。同时，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，如晨跑、瑜伽等，不仅能增强体质，还能缓解学习压力，达到身心和谐的状态。
伍
寒露之下，青春绽放
寒露，是一个关于变化与成长的节气，它教会我们顺应自然，珍惜温暖，勇于面对挑战，注重身心健康。作为大学生，我们正处在人生中最美好的年华，让我们从寒露中汲取力量，以更加饱满的热情和坚定的信念，去迎接每一个挑战，去拥抱每一个机会。在未来的日子里，无论风雨，无论寒暖，都能以一颗平和而坚韧的心，书写属于自己的青春篇章。寒露虽寒，但我们的青春，却因这份寒意而更加坚韧，更加绚烂。
文字作者：王利强，东北大学秦皇岛分校管理学院辅导员。
图文来源 | 学生工作处
编辑｜管理学院 贾晶晶
责编｜管理学院 王利强
