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爱的道路线上7日静心营 11月11日即将开启……

文化 2024-11-08 11:25 河南

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给你有深度的阅读与陪伴

HU XI JUE CHA

用爱，唤醒生命的温度

呼吸，只是呼吸。

一呼一吸间便是人生的大智慧。

觉察呼吸，觉察每一个呼吸的升起，运作和结束，觉察一呼一吸时身体的微妙变化，觉察每一个念头的升起，觉察每一个思绪的跳动，退回到一个观察者，一个旁观者的身份，看着每一个念头，每一个思绪，然后轻轻拉回到呼吸上，如此而已。

通过呼吸觉察，遇见最真实的生命和自己，遇见静和柔美平静的自己。

娟娟老师布置的作业：正念饮食

娟娟老师分享的音乐

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关于静心营

导师简介

Carolyn娟娟

· 多伦多正念研究中心（CMS）正念认知疗法(MBCT)受训师资

· 爱的道路平台课程总监

营期安排：

11月11日—11月17日 呼吸觉察

11月4日到12月22日，每周一个主题，欢迎来到云上静心空间共修！

参营费用：

19.9元/期

129元/7期

备注：

爱的道路平台会员免费参加

《爱的道路》系统课程24期学员免费参加

参营需知：

1.请找一个安静、洁净的空间；

2.请着宽松衣物。

报名方式：扫描下方二维码即可报名

左一：单期，右一：7期连报

静心咨询：添加客服老师微信了解静心营详情

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爱的道路读书会

爱的道路读书会，给你有深度的陪伴。这里分享《太傻天书》、《当下的力量》、《宽恕就是爱》等内在成长书籍内容，深刻又落地。《太傻天书》解读，爱的道路读书会（线上、下）、《爱的道路》线上、下系统课、公益答疑…… 欢迎你的加入哦！

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