林芝市职业技术学校开展
情绪管理主题讲座
为了提高学生对自身情绪的认识，增强情绪管理能力，营造良好校园氛围。林芝市职业技术学校于11月19日开展了情绪管理主题讲座。本次讲座由华南师范大学第十三批赴西藏林芝支教服务队职校分队队员仲光恺主讲。
仲光恺做讲解
在讲座中，仲老师首先通过播放《踢猫效应》的视频，生动地展示了愤怒情绪可能带来的负面影响，激发了学生们对于如何正确处理愤怒情绪的兴趣与思考。接着，他引导大家一起探讨愤怒情绪背后的原因，帮助大家更深入地理解这种情绪的本质。
仲光恺正在与学生们互动
随后，仲光恺邀请现场同学分享自己平时用来应对愤怒的方法。许多同学积极参与讨论，并介绍了一些行之有效的策略。基于这些交流内容，仲老师进一步介绍了几种安全且健康的方式来释放负面情绪，并特别讲解了如何进行“非暴力沟通”，通过非暴力的方式表达愤怒情绪。
学生积极分享
本次讲座通过有趣的活动和贴近生活的提问，引发了学生对情绪的思考，不仅加深了学生们对情绪的理解，也为他们提供了实用的工具来更好地控制自己的情绪反应。
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来源丨林芝市职业技术学校，华南师范大学第十三批赴西藏林芝支教服务队
撰稿丨仲光恺
图片丨白艺丹
编辑 | 张鑫叶
审核 | 贾向真
