国家健康科普专家
国家卫健委能力建设和继续教育肿瘤学专委会委员
新疆维吾尔自治区人民医院肿瘤科主任
中华医学会科学普及分会委员
新疆医学会健康科学普及专业委员会主任委员
自治区首席科学传播专家
·戒烟：吸烟是肺癌的主要危险因素之一，戒烟能够显著降低患肺癌的风险。
·避免二手烟：长期暴露在二手烟环境中也会增加患肺癌的风险，应尽量避免接触二手烟。
·减少空气污染：尽量避免在空气污染严重的环境中长时间停留，如遇雾霾天气时减少户外活动，必要时佩戴口罩。
· 多吃新鲜蔬菜水果：富含维生素、矿物质和抗氧化剂的蔬菜水果，可以辅助降低患肺癌的风险。建议每天摄入足够的蔬菜水果，保持饮食均衡。
· 避免高脂肪、高热量食物：高脂肪、高热量食物可能增加患肺癌的风险，应适量摄入，避免过量。
·对于长期吸烟者、有肺癌家族史等高危人群，应定期进行肺癌筛查，如低剂量螺旋CT等，以便早期发现肺癌并进行治疗。除了肺癌筛查外，还应定期进行全面的体检，了解身体状况，及时发现并治疗其他潜在疾病。
·情绪低落和焦虑可能降低免疫力，增加患肺癌的风险，应保持良好的心态，积极面对生活中的压力和挑战。
癌症的防治工作任重道远，不仅要关注肺癌筛查，也要重视其他癌症的防治。本周，国家卫健委发布了重磅方案，明确了未来几年癌症防治工作的目标与任务。
内容来源：新疆维吾尔自治区科学技术协会、unsplash
声明：除原创内容及特别说明之外，推送稿件文字及图片均来自网络及各大主流媒体。版权归原作者所有。如认为内容侵权，请联系我们删除。
