人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过，睡眠是生命的需要，良好的睡眠对于我们的身心健康起着至关重要的作用。目前已发现的睡眠疾病多达90多种，全球患病率9%--15%。多导睡眠监测是当今睡眠医学中被称为诊断睡眠障碍疾病的“金标准”。
什么是多导睡眠监测？
多导睡眠监测（PSG）是一种用于评估睡眠质量和呼吸状况的诊断测试。它通过连接到患者身上的多个传感器，全面监测睡眠过程中的生理参数，通过夜间连续的呼吸、动脉血氧饱和度、心率等指标的监测，及时了解打鼾者有无呼吸暂停、暂停次数、暂停时间、发生暂停时最低动脉血氧值及对身体健康的影响程度等，对睡眠质量有一个客观的评价和认识。简而言之，多导睡眠监测仪就像是睡眠的“CT扫描”，帮助医生诊断和治疗睡眠问题。
什么情况需要进行多导睡眠监测呢？
-睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）
如果你经常在睡觉时打呼噜，或者在夜间突然醒来，感觉口干舌燥、头晕眼花，白天总是昏昏欲睡，那可能是睡眠呼吸暂停综合征在捣乱。
-发作性睡病
如果孩子在学校总是犯困，上课注意力不集中，甚至在体育课上体力不支，或者晚上睡觉质量差，经常做噩梦，那就得小心是不是发作性睡病找上门了。
-睡眠行为异常
如果你在睡眠中出现了各种奇怪的行为，比如无意识地走动、跳跃，甚至伤害自己或他人，那么睡眠行为异常可能在幕后导演这一切。
-失眠或睡眠节律紊乱
如果你晚上辗转反侧难以入眠，白天精神萎靡，记忆力下降，这就是失眠或睡眠节律紊乱的典型表现。
如何进行多导睡眠监测？
一般在夜间入睡前，医护人员会为患者戴上专业传感器，并精确的将导联贴至身体特定部位，与多导睡眠监测仪连接。患者自然睡眠状态下，仪器会实时、精确的记录睡眠过程中的各项生理指标。
检查前注意事项
- 检查当天，记得先洗个澡，换上舒服的宽松衣物，准备好迎接“睡眠侦探”的到来。
- 白天尽量保持清醒，避免喝咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的饮料，以免影响监测结果。
- 晚上适量喝水，但不要太多，以免频繁起夜，打断监测进程。
多导睡眠监测真的有辐射吗？
放心吧，这个仪器只是记录人体自身发出的信息，没有一点辐射哦！
如何预约多导睡眠监测？
湘潭市妇幼保健院中西医结合儿科就能帮你搞定这项检查，记得提前预约哦，预约热线：0731--58577164，地址：仁济楼四楼多导睡眠室
现在，你是不是对多导睡眠监测有了更深入的了解？别再让睡眠问题成为你的小烦恼了，让我们一起拥抱优质睡眠，迎接充满活力的新一天吧！
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来源〡罗敏
栏目〡妇幼健康科普
责编〡宣传和健康教育部 罗宏灿
一审〡湘潭市妇幼保健院中西医结合儿科主任杨晓利 /主任医师
二审〡罗宏灿
终审〡刘焕
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