“小胖墩”如何科学减肥?听听专家怎么说

健康   2024-10-15 19:09   湖南  

营养对孩子的生长发育极为重要,科学喂养、平衡膳食是孩子健康成长的基础,随着生活水平提高和膳食模式的改变儿童肥胖日趋增多。肥胖不仅影响身体外观,还会带来许多健康风险,如代谢综合征(血糖、血脂、尿酸高等)、骨龄提前、性早熟等,影响孩子的正常生长发育,个别青少年还会因为肥胖产生情绪低落、抑郁、焦虑等心理问题,成年后合并糖尿病、心血管疾病等。针对超重或肥胖的儿童,湘潭市妇幼保健院儿童肥胖门诊通过个性化的饮食指导,生活方式干预指导,帮助儿童控制体重,学会健康的生活方式,回归健康生活,预防肥胖相关慢性代谢性疾病。


需要就诊人群主要包括:



1.体重达到肥胖标准(超过同年龄、同性别儿童的95%,BMI(体质指数)计算公式 =体重(kg)/身高²(m²)。

2.存在代谢异常的肥胖儿童,如伴有高血压、高血糖、血脂异常或胰岛素抵抗等代谢异常。

3.有肥胖家族史的儿童,特别是父母或兄弟姐妹中有肥胖症患者。

4.饮食习惯不良、缺乏运动、生活方式不健康的儿童。

5.存在心理或行为问题的肥胖儿童,如情绪性进食、自卑、社交障碍等。

6.肥胖儿童在常规体检中发现有其他健康问题,如脂肪肝、睡眠呼吸障碍等。




家长应定期监测儿童的身高、体重,计算 BMI,并与儿童肥胖的标准对比。如果发现儿童体重超标或有上述情况,应及时带孩子到儿童肥胖门诊就诊,以便得到专业的评估。      

我们将为您家孩子进行全面的营养综合评定,膳食分析量身定做一个性化的饮食指导,运动指导,帮助您解决孩子的肥胖。


咨询电话:

0731--58577539

就诊时间、地点:

每周六8-12 14:30-17:30

湘潭市妇幼保健院河东院区综合楼二楼儿童保健科1诊室

预约挂号流程:

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供稿〡李桃
视频制作谭舸
栏目〡妇幼健康科普
责编〡宣传和健康教育部 罗宏灿
一审〡刘春梅
湘潭市妇幼保健院儿童保健部主任/主任医师
二审〡罗宏灿
终审〡刘焕
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