当牙医把高频振动的超声波洁牙器靠近我的牙齿的时候，我感觉到一阵酸痛本来闭着的眼睛眯得更紧了，双手也死死滴紧扣着，避免自己会忍不住叫出声来。
当牙结石被打下来，掉到我的口腔里的时候，我仿佛感觉到了它的不舍
它已经在我的牙齿上附着太久了，以至于自己以为自己就是牙齿了……
为了防止灯光照射到眼睛，所以在躺椅上洗牙的时候，我的眼睛是被一张专业的纸蒙着的，我自己只能紧闭着双眼去感受嘴里的酸甜苦辣
过了一会儿，医生叫我起来去漱口，我除了吐出一些渣滓外，伴随口水出去的还有一些血迹……
这不是我第一次洗牙了，但是依然会很痛——牙垢很快就会覆盖侵蚀牙齿。医生叫我买一些牙线，吃完东西随时清理一下，我自己是买过冲牙器的人，但是并没有去做到每天饭后都会使用
想到以前上班的时候， 有同事带着牙刷牙膏牙杯甚至是洁牙器去上班，从食堂上楼后第一件做的事情是刷牙，那会儿的我内心还默默嘲笑别人牙口不好，其实人家是在实实在在保护自己的牙齿。
在洗牙的时候，我的脑子里想到了一个视频：
修行的过程就像洗牙一样，我们自己就像那个装满了泥沙和污渍的杯子，因为积累了太多了污渍，清理的的过程真的好痛苦，那些污渍在杯子上面已经附着了太久太久，它们不想要离开，它们甚至以为自己就是杯子本身……
就如同贪嗔痴慢疑跟着我们的灵魂太久了，以至于我们有时候，会以为自己就是贪嗔痴慢疑本身……
但是我们为啥要去做修行这件痛苦的事情呢？还是因为我们想要更健康——不单是身体的健康，而且是心理上的健康。
修行和洗牙虽然是两个看似完全不同的概念，但它们之间确实有一些类似的地方，尤其是在过程和目标方面：
1. 清除障碍：
•修行：修行是一个逐渐清除内心障碍、净化心灵的过程。通过不断地修炼和反思，修行者努力消除心中的贪嗔痴等烦恼，达到内心的平静和觉悟。
•洗牙：洗牙是通过清除牙齿上的牙垢、牙石和细菌，来保持口腔的清洁与健康。这个过程帮助预防牙龈疾病和其他口腔问题。
2. 定期维护：
•修行：修行需要长期坚持，不能一蹴而就。定期的冥想、祈祷或其他修行方式有助于不断净化内心，并维持精神上的进步。
•洗牙：同样，洗牙也不是一次性的，通常需要定期进行。定期洗牙能有效维护口腔卫生，防止问题累积。
3. 痛苦与不适：
•修行：修行有时伴随着内心的挣扎和痛苦，尤其是在面对和克服自身的缺点和障碍时。这种痛苦是修行过程的一部分，也是成长的必要经历。
•洗牙：洗牙过程可能会带来一定的不适，尤其是牙龈敏感或者存在牙周问题时。但这种短暂的不适是为了长期的口腔健康。
4. 最终目标：
•修行：通过修行，最终的目标是达至心灵的净化与开悟，实现内心的安宁和智慧的增长。
•洗牙：洗牙的最终目标是保持口腔的清洁和健康，预防和减少口腔疾病的发生。
5. 预防与治愈：
•修行：修行不仅是治疗心灵创伤的一种方式，更是预防未来心灵烦恼的有效手段。通过修行，修行者可以更好地应对生活中的挑战。
•洗牙：同样地，洗牙不仅是治疗已有牙齿问题的重要步骤，更是预防未来口腔疾病的关键措施。
综上所述，修行和洗牙虽然在形式上有所不同，但它们都强调了一个逐步清除障碍、定期维护健康、并且承受一定痛苦以换取长久平静和健康的过程。
